你能在得了癌症后存活多久？

也许这是很多朋友最知道的问题，但是即使他们不这么说，他们也很在意。如果你现在去问医生，一般不会有答案。但是有个答案是，要想多活一些天，想要抗癌成功，那么一定要做到这3点：

一、下决心改掉“恶习”

事实上，每个人都或多或少，都养成了一些坏习惯，当身体健康的时候，可能很少有人会注意到，认为年轻是资本。但是如果得了癌症，还没有积极的改变，不仅不利于恢复，而且可能导致复发和转移。

吃得好：不是天天吃美味佳肴，而是要平衡营养。保持口味清淡，不吃过咸、烧烤食品，多喝开水。

睡眠好：睡眠问题可以说是肿瘤朋友的一个难题，尽量转移注意力，与人聊天，释放心脏的压力，睡前一小时，尽量避免进食。你也可以尝试睡前喝一杯牛奶来帮助睡眠。还需要多加注意，尽量不要服用安眠药，这容易产生心理依赖，如有必要，可以考虑找下心理咨询师进行帮助。

玩得好：癌症后，一定要看到，钱是用来买幸福的，人的生命也是随时可能结束的，时间是有限的，而金钱是赚不完的，多少钱我们能有安全感？答案是钱只能引起更大的不安。此外，其实不花钱也能收获幸福。比如骑自行车、弹钢琴、画画、练习、跑步，这些都不需要大量的投入，但收获的喜悦是无止境的。

二、拒绝负能量

负能量有多坏？它可能会使人失去颜色，可能使人失去状态，甚至影响人体免疫系统、消化系统、内分泌系统等，可以说对于癌症的恢复尤其不利。

当你处于消极情绪时，不要急于求成，不要匆忙行事，而是要注意自己，把注意力放在自己的身上，做10分钟的冥想，让自己平静下来。然后重新组织情绪，把负能量控制在爆发之前。

三、笑对生活

没有人能一帆风顺的生活，但有些人却可以保持乐观，面对生活，而其他人感到沮丧。

对于癌症，你需要有一个客观的理解，它确实需要被注意，但它并不像其他疾病那么可怕。你可以把它看作是一种慢性疾病，很多人通过改变生活方式创造了奇迹。你怎么知道你身上没有奇迹？

试着尽可能快乐地生活，把其余的烦恼都忘掉。如果你想要太多，你会有很多不必要的麻烦。

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