癌症的可怕之处在于其破坏性极强，而且很多时候大部分人由于没有及时发现疾病，错过了治疗的最佳时期，知道时候已经为时已晚，所以在谈到癌症面前，都是为之色变。

那么在日常生活中我们如何做，才能检测到我们的肝脏是否健康呢？

只需一面镜子观察舌底

把舌头卷起，通过照镜子观察舌底是否出现静脉曲张。舌头静脉能够反映肝脏健康，肝门静脉与上下腔静脉相通，当肝脏出现问题时，血管狭窄造成肝静脉扩张，口腔的静脉也会扩张。如果舌底血管粗黑，四周呈紫黑色，肝脏很可能出现炎症、肝硬化、肝癌等病况。

看手掌的大小鱼际

若大小鱼际出现红色斑点、斑块，加压后变成苍白色，代表肝脏可能有所损坏。还可以通过观察镜面上的掌印来了解肝脏的健康情况，若大小鱼际扁平，表示肝功能下降，肝脏出现问题。

知道了肝脏癌症的可怕和检测方法以后，我们生活中应该如何去预防和保护肝脏的健康呢？

需要做好这7件事！

1、定期检查肝脏功能

特别是40岁以上的男性，曾经有肝炎或者长期服药，有肝病家族史的人，一定要定期检查肝功能。千万不要等到出现黄疸、肝腹水、消化道出血等症状才引起注意。

2、睡眠充足不熬夜

正常人的睡眠应该在6-8个小时，静卧可增加肝脏40%的血流量，使得肝脏有更多的血液、氧气、营养的供给，有利于肝细胞的修复和再生。

3、早晨起来动一动

早上肝气最活跃了，此时可以走一走，动一动将气机调动起来。平时感觉疲劳时，伸伸懒腰，活动活动筋骨，看似简单的活动，都是养肝的好办法。

4、不乱吃药要戒酒

戒酒是目前最为有效的保护肝脏措施，对于酒精肝患者，戒酒十天左右，肝内脂肪就能有明显的改善。同时遵循医用药，减少药物对肝脏的损伤。

5、饮食有度控制脂肪

肝炎患者保持摄入一定量的蛋白质，但是炎症发作时期摄入过度的蛋白质会加重肝脏负担，多吃维生素有助增强肝脏修复和解毒功能。

6、调整心态保持乐观

切忌怒气，保持乐观情绪能使气血调和，血液循环改善，加快肝脏的新陈代谢。

最后要做好的一件事就是以通化丁香红叶茶作为肝脏的日常护理！

在《日华子本草》医书有相关记载，“丁香治口气，反胃，疗肾气，奔豚气，阴痛，壮阳，暖腰膝，杀酒毒，消痃癖，除冷劳”之说。

发酵后的茶叶可清热解毒、促进肝脏排毒，能恢复肝脏正常的排毒功能，帮助体内堆积的酒毒及时排出体外，经常喝对保护肝脏预防和缓解肝硬化、调理肝脏经气，起到疏肝解郁、疏肝理气，对肝癌很有帮助。

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