食管癌

经常吃东西太烫、吃太辣吃太辣的食物会让食管上皮受损，使细胞核酸代谢受影响导致黏膜炎症，长期反复的辛辣刺激，经常吃辛辣食物刺激食道，患上食管癌的几率比正常人更高哦。

肝癌

容易引起肝癌的饮食：吃过保质期、发霉的食物、经常喝酒。不新鲜、发霉的食物里含有黄曲霉素，黄曲霉素是1类致癌物质，对内脏破坏很强，经常误食发霉的食物很容易致癌。淀粉含量高的食物里含量更高，例如发霉的玉米、大米花生等等。

胃癌

经常吃过度加工、及腌制食物在亚硝酸胺摄入量高的地区胃癌发病率明显高过其他地区。在腌菜、腊肉、烧烤等食物里最常见亚硝酸胺。经常吃它们，患胃癌的可能性比不经常吃的人更高。

肠癌

整天吃肉、少吃青菜细菌分解肉类以后会产生许多致癌物，这些物质不是可溶性纤维素，它们会让大肠蠕动变慢并长期积累于肠道里面，刺激肠粘膜，最终癌变癌变。经常多吃肉是导致肠癌的一个重要原因!如果多吃青菜，青春里的粗纤维能加快胃肠蠕动、通便，加快致癌物质排出体外。

口腔癌

经常吸烟和吃槟榔世界上60%的口腔癌是因为嚼槟榔。槟榔中的生物碱会和口腔黏膜会发生反应，导致口腔黏膜病变、纤维化，长期嚼槟榔会引发口腔癌。

乳腺癌

女性乳腺是由皮肤、纤维组织、乳腺腺体和脂肪组成的，乳腺癌是发生在乳腺腺上皮组织的恶性肿瘤。乳腺癌中99%发生在女性，男性仅占1%。

养成良好的饮食习惯。婴幼儿时期注意营养均衡，提倡母乳喂养；儿童发育期减少摄入过量的高蛋白和低纤维饮食；青春期不要大量摄入脂肪和动物蛋白，加强身体锻炼；绝经后控制总热量的摄入，避免肥胖。平时养成不过量摄入肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食等饮食习惯，少食腌、熏、炸、烤食品，增加食用新鲜蔬菜、水果、维生素、胡萝卜素、橄榄油、鱼、豆类制品等。