腰椎间盘突出并非疑难杂症，妙招教给你，让你远离腰突！

都说"得了腰椎病，等于慢性癌症"，其实，腰椎病不只是慢性癌症那么简单，

很多人都因为腰椎间盘突出而受到了困扰，他们在痛苦中煎熬，却又一直找不到根治的方法，生活中还有一些人对腰椎间盘突出的症状不了解，常常患病不自知。

腰椎间盘突出的症状表现是什么

1、腿麻，有很多患者平时没什么疼痛感，但是会明显的感觉到下肢麻木酸胀，而且部分肌肉萎缩无力，出现这些症状可能就是患上了慢性腰椎间盘突出。

2、腰痛，是最常见和容易察觉的症状表现，多数为腰部持续痛，牵扯样痛等，在久坐或久站时疼痛会更明显，躺下休息后疼痛感会缓解。

3、脊柱侧弯，有的患者在腰痛的时候还会伴随着脊柱侧弯，如果没有腿痛，就应该考虑是腰椎间盘突出症状的前期症状。

4、腰部伴随着腿部一起痛，大多数是从臀部开始，再到大腿外侧，小腿内侧到足部，这个时候出现的就是持续痛，是比较严重的腰椎间盘突出。有的患者连一些日常的动作都无法做，比如大笑、咳嗽、用力大便等。如果治疗不及时，还会导致下半身终身知觉丧失。

腰椎间盘突出的缓解治疗方法：

1、 不要经常久坐不运动，上班族在上班的时候，可以偶尔站起来活动一下，在椅子后面放个小靠背，都能很好的保护腰椎。

枸杞水鱼补肾汤

准备水鱼（鳖）1只切块，与枸杞、山药各30克，熟地15克，3片生姜，将食材一起放入炖锅内，小火炖2个小时，每天喝一次，可养血补肾，适用气血不足的腰椎间盘突出的患者。

2、 中药外敷，如今很多人都会选择用外敷法来治疗，不需运动，还十分方便有效。中药可以局部刺激，进行经络调节。它可以直接渗入皮下组织，发挥药物本身的作用。有一位广西的患者，报纸上看到一篇关于《络通 万康 贴》的报道，用了两个周期后感觉症状减轻了许多，接着又用了三个周期竟完全痊愈如今两年多没复发。现在淘 宝就有，可以试一试！

3、腰椎间盘突出患者平时的饮食一定要清淡，忌辣椒和油腻，要多吃一点水果蔬菜和一些含钙和蛋白质比较高的食品，更不能胡吃胡喝。