乳腺增生已经成了现代女性一种常见疾病，患病人群逐渐增加且越来越年轻化。治疗不及时或者不当都会引发严重后果。一旦恶化为乳腺癌，死亡率也比较高。而且乳腺病了也不会说话，没有什么特殊的病症表现。但是女性患上乳腺疾病常吃“3绿1白”，呵护乳腺远离癌症。

乳腺病了不会“说话”，警惕这几个不正常现象

乳腺癌的患者在早期的时候身体常常没有太大的异常，所以不太会引起人的重视，如果出现了乳腺肿块、溢液、皮肤改变等不正常的现象，就要引起警惕了。而到了中期会出现厌食、发热等表现，到了晚期就会出现胸部疼痛、气促等表现，还有可能发生转移。所以女人平常一定要照顾好乳腺的健康问题。

呵护乳腺，女人常吃这“3绿1白”

绿色食物

1、 芦笋

芦笋中含有丰富与的营养物质，经常吃能够预防各种肿瘤，像是针对乳腺癌这类疾病也能起到预防作用。而且芦笋低糖、低脂肪、高纤维，女人作为减肥餐来食用也是非常好的，还能够抑制血脂上升、保护心血管。

2、 菠菜

菠菜既能止血又能养血，它的粗纤维能够促进胰腺的分泌，更有助于消化吸收，还能让身体增加预防传染病的能力，并且它含有的多样营养素能够保证给身体功能、保障身体的健康，大量食用菠菜还有着延缓衰老的作用，而且菠菜还具有很好的抗癌效果。

3、 芹菜

芹菜中含有一种叫做芹黄素的天然物质，这个物质不仅能够缓解乳腺癌，还有相当的治愈效果。它富含多种维生素、蛋白质等，能够降血压、血脂、调理月经、减缓神经衰弱的症状、安神消躁，还能够养血补虚，对于女人来说真是不可多得的保养品了。

白色食物

1、 鱼肉

它含有的物质可以有效地抑制癌细胞的生成，和阻止癌细胞的继续扩散、繁殖，如果你每周多吃两次鱼肉，不光患癌几率下降，还能防治乳腺癌的复发。并且女人如果经常吃鱼，还能够消除痛经的现象。

食疗见效慢，乳腺疾病如何治疗才最专业有效？

值得注意的是：中医治疗乳腺疾病一直都是最佳选择，目前最受大众认可的【明老祖 乳舒帖】，就是治疗乳腺疾病方面最专业有效的方法。

此方传承于明代正德年间，传统中医世家—明家，精选14种主料，40多种辅料，将其直接敷于患处可以改善微循环，清除乳房气滞血瘀导致的肿胀酸痛、增生、乳房囊肿、乳腺结节和乳腺问题，舒筋活络，对乳房进行刺激按摩，促进乳房血液循环加速从而达到治疗效果。

女人的乳房真的是一个非常脆弱而且容易受到伤害的部位，日常不好好的护理，一不小心患上乳腺相关的疾病的话，也是让人愁苦不堪。所以在平时就应该要注意预防，不要不当一回事，不光是在饮食方面，生活习惯方面也要注意健康，一旦患上乳腺疾病，更应该及时治疗，呵护好自己的乳腺才能远离“癌”。