我相信每一个癌症病人的家属都会有过相关的经历，也有只有自己才能理解的精神出口。我们做不了什么，但我们受不了什么也不做。当我们做了太多的时候，又反过来思考自己是不是做得太过。总之这颗心就再也没有完全放松的时刻。

因为家人的病，开始看好多肿瘤相关的书。有专门讲解癌症病症的，有疼痛的、有心理的，有调查的、有事例的，还有治疗方法介绍的。我大概整理了一下，总结了20条建议，希望能对广大病友有所帮助。

1.病症减轻并不预示着治愈，错误的辅助治疗会拉平疾病自由生存曲线。

2.心脏病的最好警报器是血液中的维生素E含量降低。

3.改变观念，了解土壤决定一切。“我错了，细菌根本没什么可怕的，它所繁殖的土壤决定一切。——路易斯.巴期德”​

4.你所得到的爱，最终会等于你付出的爱。

5.明智地选择你的“车马夫”，选择一个好的治疗医生。

6.不要再吃糖，补充铬和镁。免疫系统的支柱是蛋白质。

7.吃好，减少压力。平均每个人一生会有6次患癌症的几率，但只有42%的人最后会因为癌症而住进医院。

8.我们从穴居人进化而来，他们的饮食是高钾（来源于新鲜的植物性食品）、低钠，大概为4:1。

9.体内的抗氧化剂含量和生存期限成正比。

10.我们的生活方式关系到我们的死亡方式。

11.​大多数疾病的治愈始于厨房和患者的心态。

12.蔬菜颜色越深，营养价值越高。

13.铁、铜、硒、维生素A和维生素D需谨慎使用，此外的其他几乎不会对人体造成什么伤害。

14.我们教给你的一半内容是错误的，这是一个坏消息。但更糟糕的是我们无法告诉你哪一半是错误的。——医学院毕业生

15.精神对人体和健康起主要的促进作用。快乐的心情是一剂良药，而破碎的心使骨头枯竭。

16.无助、绝望和香烟、子弹一样致命。

17.有机农产品种植的时候不使用杀虫剂，但许多人得不到它。任何不能去皮的食品应该在1加仑温水和两勺醋溶液中浸泡5分钟。

18.如果细菌对你的食物都不感兴趣，那么还有什么让你觉得你的体细胞会对它感兴趣呢？——不要吃不会腐坏的食物。

19.盘子应该很容易洗。很难消化或不健康的食物可能会把盘子和锅弄得很脏。

20.心脏是一个博物馆。在它的展室里，永远保存着的是爱与被爱的日子。

下面是一些书中提到的食物和药物，散落在读这本书的那些日子里。

鳄梨、蒜、十字花科蔬菜、类胡萝卜素、豆类、蘑菇（舞菇）、亚麻油、奶酪、苜蓿芽、葡萄干、香蕉、菠菜、松果菊（食道、直肠癌）、姜黄素、银杏糖苷、人参、黄芪、芦荟（薇拉芦荟）、绿茶多酚​、猫爪藤、胸腺肽类、脾浓缩物、褪黑激素、共轭亚油酸、钙、镁、钾、锌、铁。