前几天有粉丝在后台留言问：听人说运动会加速癌细胞扩散，是真的吗？如果不是，癌症患者该怎么运动呢？有哪些注意事项？

首先，我们可以很肯定的告诉大家，运动会加速癌细胞扩散的想法纯粹只是主观臆测，没有任何科学依据。

而且大部分研究都表示，不管是正在进行辅助治疗的，还是已经到了康复期的癌症患者，坚持有规律地运动能提高患者的生活质量，减轻疲劳感，延长患者的生存时间。

但是，也有一些体质较弱的患者，为了追求运动效果，剧烈运动反而会导致体力下降，身体免疫系统的活性降低，给癌细胞以可乘之机。

既然运动不会让癌细胞扩散，那癌细胞到底是怎么扩散的，癌症患者该如何运动？下面，“问上医”就跟大家详细讲讲。

癌细胞要扩散，主要靠下面3种途径：

（1）随着肿瘤不断长大，肿瘤本身会像螃蟹一样生出很多触角，直接侵犯周围的组织和器官；

（2）癌细胞会脱落，脱落的癌细胞会种子一样在掉入的地方生长。常见的就是胃癌细胞掉落到卵巢，引起克鲁根勃氏瘤。

不过，癌细胞也没有大家想象的那么脆弱，不可能你跳一跳，蹦一蹦，就会导致大量的癌细胞坏死脱落。

（3）癌细胞扩散一般是肿瘤长到了一定程度，比如说突破了上皮基底膜、浸润了粘膜下层，就可能进入淋巴，通过血液循环扩散；

肿瘤细胞在血管里

按摩可能会让癌细胞扩散！

一般来说，如果是身体内部的肿瘤，像肝癌、胃癌、肠癌等，按摩是不会引起肿瘤扩散的。

但如果是一些体表的肿瘤，像长在足底的恶性黑色素瘤，一些外在的运动刺激，像按摩确实会导致瘤体破裂，肿瘤扩散、转移。

之前我们遇到这样一位患者，是位年轻白领，说是洗澡的时候发现左边乳房有一个核桃大小的肿块，不痛不痒，稍微有点硬。于是她就找了家按摩理疗店，咨询了按摩师后，按摩师傅说这是乳腺增生，血流不畅，坚持按摩疏通乳管就能消掉。

于是她在按摩店里办了卡，每周去2次，没想到肿块变得越来越大，而且乳房的皮肤变得像橘子皮一样。无奈之下来我院检查，最后确诊是乳腺癌，而且癌细胞已经扩散到了腋窝淋巴结上。

原来，按摩乳房、不断地挤压乳腺里的癌细胞会导致癌细胞脱落，顺着血液转移到身体的其它地方。

乳房皮肤变得像橘子皮一样也是乳房皮下的淋巴管被癌细胞堵住、乳房皮肤肿胀导致的。出现橘皮样的往往说明乳腺癌已经到了中晚期。

癌症患者在运动的时候，有哪些注意事项？

（1）运动虽好，但也不是所有的癌症患者都能运动

术后恢复期以及化疗期间的病人以多休息为主，不能强行运动。晚期癌症患者，如果体质较差，最好是根据情况休养，或者适当下床在房间走动，不适宜户外运动。

（2）一定要循序渐进，从最基础的开始，像呼吸练习

许多患者都有呼吸短促、困难的问题，一定要多做呼吸练习，尤其是横膈膜呼吸法。

横隔膜是肺部和腹部之间的肌肉，横隔膜呼吸能强健横隔膜，让更多的空气进出肺部，减少了对胸部肌肉的劳损。如果您平时总是感到呼吸急促、气短，这个练习肯定能帮到你。

1. 座直或站直时，把手放在腹部，吸气的同时让你的腹部凸起，你放在腹部的手会被推着向外。这使横膈膜降低，从而增加肺活量。
2. 慢慢呼气时闭紧嘴唇，同时轻轻地将放在腹部的手向内和向上推，帮助肺部气体排空。想象一下，当你呼气时，把肚脐按在脊椎上，慢慢地用鼻子吸气，使空气充满肺部。

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