与癌症抗争:每天能喝 8 杯水!

导读:与癌症抗争:每天能喝 8 杯水!

  三鹿事件一出,伊利、蒙牛、光明牛奶也有问题,连老字号老品牌的大白兔奶糖也有毒了。万计婴幼儿患肾结石入院治疗,豆浆走俏,奶妈吃香。闹得沸沸扬扬的毒牛奶,使人害怕了。吃什么呢?勤劳的老奶奶只好给孙儿椿米羹、磨豆浆了,但手拙的人只好给娃娃喝白开水了。

  善良的人们都在想,为何出问题的都是“名牌”?食品安全监管哪去了?汶川大地震垮得最厉害的是学校,伤亡最集中的是孩子。大头娃娃、三聚氰胺奶粉,受伤的为何又是孩子,甚大都是嚎淘襁褓中的婴儿?唉,不是说孩子是花朵,孩子是祖国的未来么?不是说一切为了孩子,为了一切的孩子,为了孩子的一切么?可为何坑害孩子,扼杀未来呢?良心拷问,企业道德何在?法律监管何在?

  食品安全屡屡出事,张着嘴巴的人怕了,不由分说,也就只好喝白开水了。水是生命之源,水是人赖以生存最为营养的饮料。营养学家指出,从营养学观点而言,任何含糖饮料或机能性饮料都不如白开水对身体的健康有益。纯净的白开水最容易解渴,它进入人体后可立即进行新陈代谢,有调节休温、输送养分及清洁身体内部的功能。因此,有关专家呼吁推广“喝白开水运动”。他们发现,煮沸后自然冷却的凉开水最容易透过细胞膜促进新陈代谢,增加血液中血红蛋白含量,增进机体免疫功能,提高人体抗病能力。习惯于喝凉开水的人,体内脱氢酶活性高,肌肉内乳酸堆积少,不容易产生疲劳。

  行此文中,穿白大褂的妻子对我说:名医孙思邈著有本《千金翼方》,在卷十三中,就有一卷叫“服水经”。其喝白开水好处多多。

  去除头痛:早晨起身,头痛作怪,如果此时以一杯咖啡或奶茶等含咖啡因饮品灌进肚,肯定令头痛加剧。早上会头痛,大多是因为身体经过一晚没有吸收水分,加上大量出汗引致少许脱水。夏天晚上很多人会开冷气睡觉,强烈的冷气会抽乾人体的水分,也会令人早上脱水,引致头痛。因此起床后要马上精神焕发,头痛消失,一杯水绝对不可缺少。 

  与癌抗争:有研究发现,一个每天喝4杯水或以上的人,比每天喝2杯水或以下的人,患上结肠癌的机会将会少近一半。如果每天能喝8杯水或以上,则有更佳成效。水能抗癌的原因,是因水能加速肠道的蠕动,令肠道内的废物不能停留,减少致癌物质在肠道停留的机会。同样道理,大量的水亦能减少泌尿系统的癌症产生,如膀胱癌、肾癌、前列腺癌等。另外,多饮水也有预防乳癌的功用。 

  战胜疲倦:有些人经常会感到疲倦,尤其在夏季,很多时会软弱无力,或有昏昏欲睡的感觉。有人以为是精神紧张或血糖低的关系,其实真正原因可能是脱水。原来我们的身体对“渴”的敏感度,比“饿”来得更低。当身体水分逐渐减少时,身体不会立即告诉我们需要饮水,但如果情况继续又没及时补充水分,身体会愈来愈疲倦、虚弱,令我们经常都无缘无故却莫明其妙地身体不适,而多饮水则可解决这种问题,令身体常常保持精力充沛。

  哎,固然喝白开水好,但营养还是缺乏噻。专家说,豆浆还是不如牛奶营养丰富,说实在的,哪个又不想喝牛奶呢?可奶母、奶草、奶农、奶厂、奶配方、奶人、奶官方,得加强对奶质的监管才是。发现毒奶,岂在杀牛,贵在杀人。在食品安全得不到保证的情况下,大概只有“自己动手,丰衣足食”,椿米羹,磨豆浆,喝白开水了。难道白开水真能填饱肚皮?无奈之下,奶农、奶厂、奶官成了“水娃儿”,人民也就只有喝水了。还是那句话,好喝不过白开水。

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