正视癌症，注意癌症的诱发因素，不要到时候得了癌症还一无所知，今天就来看看哪种生活习惯容易诱发癌症。

什么行为容易诱发癌症？

1、糖摄入量过高：

研究报告说，过高的糖摄入量会增加患乳腺癌和直肠癌的风险，而高糖摄入会增加粪便在肠道和胆汁中的停留时间，且酸含量也会增加，而这些因素可以增加肠癌的患病率。

2、醺酒：

如果长期饮酒，发生癌变的概率会大大增高，根具资料表明，醺酒的人更容易发生肝癌、食道癌、胃癌，甚至就连乳腺癌都与喝酒有一定关系。

3、吸烟：

就说人们生活中的致癌物质，烟草毫无疑问是广为人知的。已经明确大概有三分之一的癌症与吸烟有直接或间接的关系。除饮食因素外，吸烟是各种不良习惯中与肺癌关系最密切的因素。吸烟时间越长，吸烟越多，吸烟年龄越早，肺癌死亡率就越高。被动吸烟也容易发生肺癌，尤其对于18岁以前的青少年，被动吸烟的影响比较大。

4、辐射：

长期接触辐射可导致癌症，尤其是肺癌。 如果在现代起居室的装修中使用不合格的石材，其中所含的过量放射性物质也会产生一定的致癌性。

5、食道长时间受到严重刺激：

吃粗糙、太硬的食物，喝烈酒，吃辣椒、大蒜、醋和其他刺激性食物，都会对食道造成不良刺激。长期接触这种不良刺激可能导致食道粘膜细胞突变而导致癌症。随着时间的推移，它也将成为食管癌的诱发因素。

6、高脂肪食物摄入过多：

在与癌症相关的各种饮食因素中，高脂肪摄入量被认为是与癌症发病率关系最密切的因素，特别是在含有饱和脂肪酸的饮食中。如果你长时间享受高脂肪饮食，会增加患癌症的风险，特别是便秘。

7、暴晒：

过度暴晒易患皮肤癌。

8、情绪不稳定：

现代医学已经证实，情绪障碍可以引起人脑内分泌系统和免疫机制的失调，这可能导致人体内的恶性细胞增殖并形成恶性肿瘤。而在现实生活中，一些长期患有情绪问题的人的恶性癌症发病率的确要高于正常人。有学者认为，当人体长期处于不良情绪的恶性刺激时，它可以直接导致正常细胞发生异常变化，甚至形成癌细胞。