据统计，我国幽门螺旋杆菌感染率约为百分之六十左右，幽门螺旋杆菌作为人群感染率最高的细菌之一、及唯一能在胃部中生存的病菌，它能引起一系列的胃病，如胃炎、胃溃疡、胃癌等。

而且，对于患有胃炎，同时又感染上了幽门螺旋杆菌的患者来说，患上胃癌的几率会更高。可以说，幽门螺旋杆菌是让胃炎“惹上”胃癌的罪魁祸首。

为什么人会染上幽门螺旋杆菌？它的传染，与你的生活习惯有很大关系：

幽门螺旋杆菌的传染力很强，可通过手、食物等方面传播，尤其是这3种情况，能增加它的传染几率。

1、共餐

很多家庭成员一起吃饭的时候都不习惯用公筷，一盘菜通常都是你筷子夹过后，我的筷子再去夹，而一旦家庭中有一个人感染了幽门螺旋杆菌，很可能会使全家人都被感染的。

2、口对口喂饭

这种情况较常见于家长和小孩之间，很多家长会觉得小孩牙齿没长全不好吃东西，于是经常会自己嚼碎再喂给小孩吃，但是这种做法并不可取，假如家长感染了这个病菌，会传染给小孩的。

3、喜欢吃生的食物

西餐的牛排很多人喜欢吃三分数、七分熟，或者一些肉没熟就吃，都有可能会染上幽门螺旋杆菌。

幽门螺旋杆菌如此伤害我们的胃，要想消灭它，想胃好，就要想办法消灭传染源，斩断病菌的传播，平时生活中做到“2不要”“2要”，能有效地将幽门螺杆菌感染控制到最低水平。

2不要

不要忘记餐前洗手

幽门螺杆杆菌也会因为手部不净，接触食物时使食物被细菌传染，所以在吃饭前，不要忘记洗手。

不要吃不净的食物

不要吃不干净的食物，吃水果要洗干净，也别经常吃外卖。

2要

要记得使用公筷

其实一家人一起吃饭，多放几双公筷不难做到，平时养成使用公筷的好习惯，对一家人的健康都有好处。

要多吃能灭菌的食物

消灭幽门螺旋杆菌，可常吃线丝麻油配蜂蜜水，这是中医常用的一种简单又有效的方法，吃法：1勺线丝麻油加上1勺蜂蜜倒入碗内，加入温开水搅拌均匀即可。

线丝麻油中含有亚麻酸和亚油酸成分，这两种物质有极强的杀菌作用，可抑制幽门螺旋杆菌活性，阻碍它们繁殖，长期食用可达到灭菌的作用，是很好的抑制和治疗幽门螺旋杆菌的食物。

它也有滋润胃壁、减少发炎、溃疡反应的作用，能明显抑制溃疡，修复胃粘膜损伤，适度食用对胃部有一定的防护、滋润作用，可改善胃炎胃溃疡。