眼睛是心灵的窗户，而指甲的形态则是一个人健康状况的重要缩影。健康的指甲一般为长方形或方形，呈半透明状、淡粉红色，且色泽均匀，上面有极细的平行纵纹，指甲边缘整齐。

知道健康指甲的特征，我们平时就要多观察自己的指甲，如果在形状、形态或颜色上出现异常，就需要有所警惕，因为这可能暗示着一些健康问题。

10种指甲异常预示疾病

01指甲变色发黄

随着年龄的增长，人的指甲会出现发黄现象。不过，经常涂指甲油或做水晶甲的人，指甲颜色也容易发黄。建议经常做美甲的人，不要太勤修甲，定期给指甲留出恢复期。另外，经常抽烟的人的指甲也会被烟草染色，呈黄色。

指甲出现其他颜色还可能预示的健康问题有：

· 绿色甲，暗示有细菌感染

· 指甲上出现红色或褐色直线纹路，警惕心脏瓣膜感染

· 青色甲可能是血液中氧含量低的信号

· 指甲无光泽，体内维生素缺乏

· 指甲发白，可能暗示肝病（如肝炎）

· 色泽淡白，指尖有一条粉色的窄带（Terry氏甲），原因：1）正常衰老引起；2）肝病、充血性心力衰竭及肾衰、糖尿病等

02指甲干燥、开裂、很脆

这种指甲问题比较常见，原因也有很多。如果指甲板比较干燥，就会出现又软又脆的指甲，可能原因有游泳，频繁使用洗甲水，长期洗碗不带手套，或者仅仅是居住环境湿度较低。其他因素还包括接触化学物质（如经常使用清洁产品）或衰老。

当然，你还应当注意体内的激素水平，或者真菌感染：

· 甲状腺疾病会导致指甲发干发脆，容易开裂

· 真菌也会让指甲变得干燥，甚至发脆

解决甲状腺和真菌问题都需要时间，在治疗结束前，你可能不会发现指甲有什么太大变化。

03杵状指

杵状指，除了指 / 趾末端变大以外，指甲也会有所改变，比如指尖的甲面弧度会明显增大。

杵状指及相应的指甲改变，可能提示：

· 某些肺部疾病

· 肠道炎性疾病、心血管疾病、肝脏疾病以及艾滋病等

04小白点

很多人认为指甲上出现白点意味着缺钙，但其实这跟身体健康没有特别大关联。这种小白点往往是因为微创，比如手指不小心被什么物体压碰到。随着时间推移，白点也会慢慢消去。

05指甲内陷

有的指甲表面会出现一条横线形凹陷，这条线在医学上被称作 Beau 线，这可能提示：

· 指甲生长中受了外伤，基本可以理解为是被“碾压”出来的

· 某些较严重的疾病，比如糖尿病、外周血管病

· 某些会引发高热的疾病，比如猩红热、麻疹、腮腺炎和肺炎等

· 缺锌

另外，指甲上纵向纹路凹凸明显的，可能提示：

· 缺铁

· 发炎性关节炎

· 狼疮（尤其指甲底部还出现红色线条状）

06缺月甲

半月痕减小，甚至所有指甲都没有半月痕。指甲的半月痕大小通畅会因身体状况而稍有变化，如近期饮食起居失常、情绪紧张、身体疲乏、机体抵抗力减弱时，半月痕可变小。

此时应注意休息，加强饮食营养以提高机体免疫力。

07指甲咬得参差不齐

咬指甲是很多人的习惯，但如果程度太过，可能预示强迫症。专业医师可能会开一些精神类药物，来治疗因强迫症引起的咬指甲行为。

如果你想减少咬指甲的频率，也可以尝试在指甲上涂一些苦味的食物汁液。

08反甲（匙状甲）

指甲向下凹陷、质软，从外观看像勺子。多数情况下，反甲可能提示：

· 缺铁性贫血；

· 血色病：人体从饮食中吸收铁过多而导致的肝脏病变（血色病）

· 心脏病

· 甲状腺功能减退

09凹点甲

指甲上出现密密麻麻的凹点，一方面有可能是外力所致，另一方面也可能是健康问题引起：

· 银屑病

· 结缔组织病

· 斑秃，因自身免疫性疾病出现脱发

· 缺锌（当凹点看似形成一条线，可参看“指甲内陷”症状）

10指甲上出现黑线，或指甲生长中有疼痛感

如果发现指甲上出现黑线，一定要尽快到医院检查，因为这可能是甲母痣，严重还会转化为恶性黑色素瘤。

养护指甲日常三部曲

如果你觉得自己的指甲外观不够漂亮，除了关注自身健康状况外，一些日常护理也是不可少的。

涂抹指甲护理膏

在手指和指甲的衔接处，有一层薄薄的角质层。角质层很容易变得干燥，导致起倒刺或脱皮。想要保证它的健康，建议定期给角质层涂上厚厚的护理膏。膏状或霜状的护理品要比乳液更有效。

脆甲可使用含果酸或绵羊油的护手霜

如果你的手经常接触水，比如游泳或洗碗等，那么指甲可能会比较脆。建议每天涂抹含果酸或绵羊油的护手霜，来更好强化指甲。

补充生物素

生物素属于天然补充剂。一些研究认为生物素有助于指甲健康。