有关于癌的说法，想来很多朋友都有一些了解。而对于癌的治疗，很多朋友也会有自己的见解。这里，我们不讨论癌症到底能不能治愈。而是先来了解一下。癌，是怎么来的？

癌症，是因机体控制细胞生长增殖机制失常而引起的疾病。癌细胞除了会失去控制外，其可通过局部侵入或经体内循环而转移到周围或身体其它部位，因癌细胞具有无限制的增生的特点，由此，其可在人体各处生长繁殖，形成肿瘤。

既然癌症是在人体内所形成，那是不是就表明人人都有癌细胞了呢？

对于“人人都有癌细胞”这点，确实曾有报道说病理学家对死亡原因不同的尸体进行分析，几乎每个人体内都能检测出癌细胞的。

不过，如果用这点就说明人人都有癌细胞的话，还是缺了些依据。毕竟抛去尸体人群类型不提，这里还有“几乎”二字，这也就表明，其中还是存在有部分未检测出有癌细胞。

癌细胞是否确实存在与每个人体内我们无从考证，但若说原癌基因，确实每个人体内都有。原癌基因是存在于生物正常细胞基因组中的癌基因，一般情况下处于低表达或不表达状态，但若被某些条件所激活，则可以转变为癌基因，诱导细胞发生癌变。

当然，这里还有一个转折。虽然人体内有原癌基因的存在，但同样的也有抑癌基因的存在，从名字上就可以看出，它与原癌基因是互相克制的存在。

若说原癌基因会诱导细胞无限增殖，那么，抑癌基因就是抑制细胞无限增殖。从人体每分每秒都有新细胞形成，老细胞死亡的角度看，这癌细胞在人体内生成后又被消灭，确实是可能的。

而需要了解的就是：癌细胞不等于癌症。

一般情况下，细胞都会遵循有丝分裂原则。但在庞大的细胞基数的前提，因外界的某些原因的刺激，而发生变异形成癌细胞。若者刺激长期存在，将有发展成癌症的可能。

而在很多的报道中，都有提到癌症的发生与饮食有关。

若要预防，该养成哪些饮食习惯呢？

1、多吃新鲜的水果和蔬菜

重点突出“新鲜”，新鲜的水果和蔬菜含有更多的抗氧化剂、类胡萝卜素、维生素C等活性成分，研究表明，这些活性成分对癌症的预防具有积极性的意义。由此，多吃新鲜蔬果，可降低食道癌、胃癌等多种癌症的发生。

2、减少红肉的摄入

主要为限制“红肉”，包括猪牛羊肉及其制品，研究表明，食用过多的红肉对相对增加癌症发生的风险。

3、合理搭配膳食

这点根据个体体质和需求的不同会有所区别，健康的饮食，每天谷物的摄入在300g左右，蔬果为各400g，肉类175g左右等。

饮食是影响癌症发病的中药因素之一，不良的饮食习惯会有诱发癌症的可能，同用，健康的饮食生活习惯也能够起到预防癌症的作用。所以，若要减少我们体内的癌细胞，不妨就从改变饮食习惯开始。

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