之前看电视节目中有提到舌头上有齿痕这个问题，有可能是癌症信号。这消息一出，很多人感到自危，对着镜子检查后发现都有齿痕，难道这真的是癌症信号吗?

真相是这样的：舌头上有齿痕，舌体的边缘见牙齿的痕迹，即为齿痕舌。齿痕舌没那么神秘，其实就是脾虚、湿气重的表现。中医讲究，舌体要是胖大，主要的原因在于脾脏的虚，当脾脏虚弱的时候，水液代谢的能力就会减慢，所以舌头上面有多余的水湿代谢不出去，就会显得比较胖大，也就形成了胖大舌，舌头胖大了，在嘴里大小就不合适了，所以抵在牙齿上面，就形成了齿痕。这只能是说明是脾虚的症状，而不能说是癌症的信号。

但是，据调查癌症患者中几乎都有脾虚的情况，所以，脾脏的健康，对于我们远离癌症也是很重要的。

脾虚导致运化能力下降，代谢困难，食物的能力过多的积存在体内出现肥胖。拉肚子是脾虚最典型的的症状，主要由于脾阳虚，造成食物无法运化，湿气入侵，脾虚会导致肠胃缺少动力，大便溏稀。

说的简单一些，我们吃下去的食物是胃来负责消化，但到底身体能不能吸收食物里的营养?能不能顺利把营养传输给五脏六腑?都是靠脾来负责完成的。

所以，一个人脾不好，气血肯定亏虚的，五脏六腑也得不到气血的滋养，结果就是百病丛生!

脾虚的常见症状

看嘴：嘴唇发白、没有血色，容易起皮、裂口子，多半脾有问题。

看大便：便秘、便稀，肚子胀，也是脾虚的症状。

看精神状态：神疲乏力，汗多气短，上眼皮水肿，或下肢水肿，也是跟脾虚有关。

那要怎么样才能调理好自己的脾脏呢?只要注意这几点你就可以拥有一个健康的脾了。

1、不要吃生冷的食物

2、不要太过劳累

3、不要经常生气

4、不要饥一顿饱一顿，三餐要匀

现在的人往往吃得太好，却又动得太少，脾胃就像一个滚在泥沙里的轮胎，根本转不动了。所以，这时候健脾是很重要的。

在中药中，人参常常用于治疗脾胃气虚。人参，味甘、微苦、，归脾、肺、心经。在人参中含有许多稀有活性物质，这是人参发挥其作用的根本。人参的稀有活性提取物人参皂苷rh2是包括胃肠在内的多种脏器组织功能的保护剂，改善胃肠功能，增加食欲与饮食量。

在食材中，马铃薯宜于脾虚体弱，食欲不振，消化不良。红薯补脾胃、益气力、宽肠胃。

脾虚的人三餐一定要正常吃，饮食对脾胃的影响是最重要的。