我们在生活中断不了会遇到便秘的情况，不管是自己还是朋友，都可能被便秘困扰。我们往往以为便秘给我们带来的只不过是上厕所时的不方便，万万没有想到便秘竟然能够诱发癌症。是的，便秘可能诱发各种癌症，据研究便秘可以使肠癌和乳腺癌的患病概率提高四倍。

最近张大爷就是这样被告知了一个噩耗，就是他患上了肠癌。张大爷常年便秘，期间也尝试了很多办法，但是就是没有什么改进。后来张大爷基本上也就不太想办法治疗这个毛病了，便秘严重的六七天才上一次厕所，平时就靠开塞露、泻药等来帮助排便，有时候太严重了还需要用手抠粪便才能排出便来。

可是后来便秘越来越严重，吃泻药用开塞露都解决不了问题了。张大爷的儿子知道情况之后，立刻从外地赶回来带着父亲去医院做了详细的检查，这一检查就发现了父亲竟然患上了癌症。医生说可能跟常年的便秘有关，知道消息后儿子万分自责，自己这么不关心父母，竟然让这点小病诱发了癌症。

便秘其实并不是我们以为的无害的疾病，它能够造成毒素在体内沉积从而引发口臭痤疮等问题。便秘还能导致粪便在肠道内长期积压，粪便中的各种毒素持续刺激肠粘膜，久而久之就会导致肠粘膜发生癌变。所以发现自己有便秘一定要及时处理，因为越早治疗危害越小，而且也越容易治疗。那么我们该如何治疗便秘呢？

对于大多数便秘的患者来说，治疗便秘只需要补充膳食纤维就足够了，因为绝大多数人都只是结肠慢运转便秘。补充膳食纤维可以促进肠道蠕动，改善粪便质量这样就能够很好的调理肠道，恢复肠道功能，肠道好了便秘自然而然就消失了。

在日常生活中有很多补充膳食纤维的方法，下面给大家介绍几个。

黄瓜：

清脆可口，具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收，可以有减肥和调整脂质代谢的功效。

茄子：

茄子富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，有利于粪便排出。并且含有多种维生素，特别是紫茄子中含有较多的维生素，能增强细胞黏着性，提高微血管弹性。可辅助治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等病症。

在日常生活中通过各种食材补充体内膳食纤维含量，虽然有一定的效果，但是效率比较低。我们可以选择其他更加方便高效的方法补充膳食纤维，以食补作为调整饮食结构，养成良好生活习惯的方式。

《家庭医学》中曾推荐过一款都润堂膳食纤维补充剂，它由膳食纤维和低聚果糖组成，治疗便秘非常高效一般情况2~5天便可见效。都润堂治愈率在9.5成以上，由“315诚信企业”研发，受食药监局审批，非常值得信赖。在淘宔上就能够买到非常方便，有需要的可以试试。

便秘对我们的生活和身体有很多各种的危害，一旦发现便秘就要及时治疗，以免对身体造成更多的伤害，对于便秘情况比较严重的朋友要及时到医院就诊。