以“建设健康沈阳、助力三城联创、推动振兴发展”为主旨，沈阳市卫生计生委会同市文明办和中国邮政沈阳分公司联合主办，市属医院承办，并实现了深度融合的居民健康社区行和线上、线下健康大讲堂，通过普及健康知识、倡导健康理念、提高健康素养，促进沈城百姓健康品质持续提升。

4月20日，沈阳医学院附属中心医院联合中国邮政大东辽沈支局, 以全国肿瘤防治宣传周为契机，开展主题为“科学抗癌 关爱生命”，副主题为“抗癌路上 你我同行”的线上健康大讲堂活动，邀请院肿瘤科主任姜爱民为储户讲解远离癌症﹒从健康生活方式做起的相关科普知识。

姜主任介绍，癌症为何越来越低年龄化呢？

一、主要和人们的生活方式变化有很大关系。癌变是多基因、多阶段的过程。肿瘤细胞由‘叛变’的正常细胞衍生而来，在多年环境、饮食等共同作用下而形成。人们还是孩子时，就陷入了作息不规律、没时间运动、养成整天吃高脂肪高热量食物等不良生活喜好，再加上环境污染，致使这些‘坏东西’和人们过早接触，越来越多青壮年正在不知不觉中，身体提前“报废”。

二、由于青年人的新陈代谢旺盛，新生的和正在分裂繁殖的细胞容易受到致癌物质的供给。

三、有些青年的父母曾患癌症，这些青年对致癌物质刺激具有特殊的敏感性。而青年过早吸烟、饮酒，也为癌瘤年轻化创造了条件。

四、吸烟和被动吸烟，这是肺癌发病年龄趋于低龄化的主要原因。

五、长期过量饮酒、精神紧张、压力过大、运动量过少，以及家族肿瘤史，都直接导致癌症发生。

此外，年轻人特别推崇“辣”的饮食，如麻辣龙虾、水煮鱼等辛辣食品，这些都容易破坏胃肠道黏膜。特别是有的年轻人，不仅喜欢“飙辣”，还养成了嗜辣的习惯，没有辣椒、辣酱就觉得饭菜不香，喜好熏烤、高盐这些因素都会破坏胃肠道的正常功能，严重损伤胃黏膜，导致胃炎、胃溃疡等疾病，增加了癌变几率。

面对癌症高发的态势，我们应该如何面对?

从癌细胞在人体的产生、分化，一直到最后形成肿瘤，一般需要10多年的时间，甚至20—30年的时间，到有症状的时候，则要更长的时间，只要能够阻断其中的一个环节，就可以起到预防癌症的目的和效果。约60%的癌症死亡可归咎于不良的生活习惯，所以保持健康的生活方式，是目前最经济、最有效的预防癌症的举措。

最后，居民争前恐后的与专家交流，姜主任不仅解答了健康问题，更从心理上进行了疏导，使广大居民不在因为害怕而避讳就医。据医院相关人员介绍，居民线上健康讲堂活动是医院与城乡之间健康知识远程传播、惠民利民的桥梁。医院会积极通过这个平台，为百姓传播健康理念，提升百姓的幸福感。

供稿单位：沈阳医学院附属中心医院