血管是生命的供给线，这一点都不夸张，血液为全身提供丰富的营养和氧气，如果血管出了问题，那么营养和氧气的供给会大大减少，各种不适也随之出现。

比如，冠心病目前已经成为威胁人类健康最严重的疾病，它的死亡率甚至远远超过癌症，而脑血管疾病的发生率也仅次于冠心病。

这些慢性病，其实归根结底，都是血管出了问题。

第一，反复四肢抽筋，麻木，发冷，要警惕血管不好，血管狭窄后，离心脏越远的地方越容易出现缺血缺氧的改变，自然容易发生四肢抽筋，麻木和发冷。

第二，反复头昏，头痛，血管狭窄后，对头部的影响也很明显，因为脑动脉缺血缺氧，就会出现头昏，头痛，严重的还会出现急性脑血栓形成。

第三，反复胸痛，胸闷，心悸，典型的表现是胸骨中下段绞痛，每次发作持续数秒至数分钟，放射至整个心前区，伴有胸闷，心悸，往往提示冠状动脉狭窄了。

第四，双下肢疼痛，间歇性跛行，双下肢是最容易发生血栓的部位，当双下肢血管狭窄，血栓形成，就会有明显的下肢疼痛，间歇性跛行。

第五，足部溃疡，当足部出现溃疡的时候，也需要警惕血管的病变，由于缺血缺氧，导致局部缺血坏死，而且伤口没有血运，难以愈合。

如果以上标志，出现三个以上，提示血栓已经形成。

一，要想让血管更好，饮食非常重要，限制饮酒，低脂饮食。

二，45岁以后，血管更容易发生动脉粥样硬化，此时应该定期进行下肢血管，颈部血管和心脏血管的筛查。

三，动脉粥样硬化是导致血管狭窄最常见的原因，对于动脉粥样硬化伴有斑块形成，血管狭窄的人群，应该启动二级预防，口服稳定血脂和动脉斑块的药物，口服抗血小板聚集的药物。