为什么我们国家五年生存率要比美国五年生存率低很多，除却早期癌症发现的多、医疗技术先进之外，和康复期的生活习惯和方式都有很大的关系。

讲究的多，科学的少

不是讲究就是科学，看看我们的癌症患者，都在怎么养病呢？化疗期间，患者免疫力低下，食欲不振，需要补充高蛋白饮食，克服对化疗的恐惧，家属也要想办法提高患者的食欲。但有些患者，不敢吃这个，不敢吃那个，这个会致癌，那个会致癌，吃这个会复发，吃那个会复发，还有的患者家属大大咧咧，不注重给患者提供营养，有些患者每天就喝些水、吃些青菜，喝些粥，这样下去，患者的身体怎么会耐受住治疗，又怎么会提高免疫力呢？

还有的家属认为再怎么吃也不会把健康吃回来，重要的还是靠药物治疗，就是不相信饮食对患者的影响，很多家属宁愿花大钱买高档补品如虫草之类给患者，也不愿意去听营养师讲解如何搭配患者的一日三餐，所以，很多患者不知道怎么养病，很多患者家属也不懂得怎样照顾病人。

我们国家有这么多丰富的食材，这是其他很多国家无法比的。癌症患者化疗期间，食欲不振，呕吐等，患者更需要补充好的营养，如蛋白质、维生素等，家属多在饮食上给患者下些功夫，提高患者的食欲，如碎肉粥，既补充营养又容易进食，化疗期间最主要的就是如何提高患者食欲，补充进营养，这是最关键的。只有营养得到补充，才能耐受各种治疗。

康复期间，饮食同样重要，首先饮食健康，其次就是营养全面、饮食宜清淡、易消化，特别是老年患者，适当的补充鱼类、奶类、蛋类等，但要控制红肉的摄入量。另外，癌症患者也要改变之前的高盐、高糖的饮食习惯。很多人特别是老年患者，根本不听这一套，菜没味了，不吃，要多放盐，粥不甜，不喝，多放糖。癌症患者在糖以及盐上都要控制，正常人一天的盐摄入量在6克以下，癌症患者盐的摄入量在3克以下。不要不在乎，积少就成多。曾经看到一位患者说过，他每天晚上会将第二天吃的盐用容器放好，每天都严格控制盐的摄入量，盐不吃也不行，但要学会自律和控制。

注重锻炼

我们在这里苦口婆心的劝患者坚持体育锻炼，但是有些患者逆反心理很强，越是让他体育锻炼，他越是天天不动，动都懒的动一下。常常把有病、不舒服挂在嘴边，其实，真正的原因就是“懒”。懒的动，恢复就越慢，越“懒”，精神就越不好。试想一下，一个整体窝在床上或者沙发上的人，和一个天天外出接触大自然和阳光、进行体育锻炼的人，哪一个恢复的快，哪一个精气神好？人们都喜欢和乐观的、爱笑的有精气神、经常锻炼的人接触，其实，健康也是。多出去走走，有条件的话去海边、去旅游区放松度假，比窝在家里强。

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