癌症是威胁我国以及全世界的疾病，致死率也很高，给人类的生命健康带来了极大的威胁。人们之所以谈癌色变，主要在于其难以治愈性。很多患者通过一系列的治疗，恢复都很好。但难免也会出现复发和转移的情况。所以，治疗结束在家康复期间，患者更应该注意，生活中的一些小细节也是导致癌症复发转移的主要原因。

很多患者在家康复期间，没有了医生和护士的保驾护航，心理可能都会很迷茫，今天我们就讲一下，康复期注意些什么问题。

1、膳食调理

饮食对于癌症患者的康复非常重要。癌症患者应该及时补充营养，多吃优质蛋白质如鱼虾、蛋类、奶类、豆类等，限制红肉的摄入，多补充新鲜蔬菜和水果，饮食易消化和清淡，远离烟酒和垃圾食品，少食多餐，细嚼慢咽，增强身体的免疫力。

2、适宜的运动

癌症患者康复期可以根据自己的病情，选择最适宜的锻炼方式，坚持体育锻炼，每周至少坚持5天。运动强度不宜太大，以身体微微出汗为主，时间可以在30-60分钟为宜。适宜癌症患者的运动主要有快走、慢跑、散步、游泳、太极等。

3、控制情绪

康复期间保持良好的情绪非常重要。暴怒、抑郁或者经常生气等，会刺激癌细胞病变，引发癌症恶化或者复发。学会自我调节，学会转化不良情绪。

4、定期复查

术后5年内是癌症复发转移的高发期，遵循医嘱，定期复查，有问题及时发现，及时治疗，也是有效延长生存期的主要保证。

5、健康的生活方式

康复期间，保持良好的作息方式，减少熬夜，保证充足的睡眠。同时也可以培养一些兴趣爱好，陶冶情操的同时，还可以让身心得到很大的放松，同时也帮助转移不良的情绪，有益于癌症的康复。

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