随着现在人们生活水平的提高，患癌的人也越来越多，专家认为，不想得癌症，可以日常多喝绿茶，绿茶的抗癌效果非常好。致癌物与绿茶中的茶多酚结合，令其分解后抑制癌细胞生长，还能消除自由基。当然切记不要喝浓茶。

生姜是我们厨房经常用到的调味品，也是一种中药材，专家认为，生姜能有效的提高免疫力和治疗腹泻，便秘等疾病，多吃生姜能够加快血液流动，减少高血压和心脑血管疾病，能够有效的防止癌细胞进行扩散。

研究发现，南瓜籽富含锌，有助皮肤细胞新陈代谢，女人经常食用可以保持皮肤的胶原蛋白含量，维持皮肤的弹性，而男人常吃还可以补肾壮阳，还可以达到抗癌的作用，因此人们可以经常食用。

无花果味道酸甜可口，很多人喜欢吃，并且经研究发现无花果有消肿解毒的效果，尤其适合癌症患者食用，无花果的提取物已经被医生作为治疗癌症的重要素材，而且不论是鲜无花果还是无花果干，效果都一样好。​​​​