HPV（人乳头瘤病毒）在女性一生中感染率高达70%，凡是有过性生活的女性均有可能感染。

据医学研究表明，HPV病毒是导致宫颈癌的主要元凶，98%的宫颈癌与高危型HPV持续感染息息相关。宫颈癌居女性高发癌症第二位，很多女性朋友感染HPV后都担心癌变，第一反应就是要清毒防癌。

会有女性朋友会想到通过打九价HPV疫苗来清除病毒，这么做是否可行呢，让我们来听下专家的建议。

专家忠告：清除HPV无特效药，还需"自给自足"

国内的九价HPV疫苗的接种年龄适用在16至26岁，多数女性在查出HPV感染时已超过了疫苗接种年龄。在感染HPV病毒前接种HPV疫苗，可以在人体内产生抗体，有效预防因HPV病毒而形成的宫颈癌前病变和生殖性疣症，起到很好的预防作用。但是已经感染HPV的患者，再接种HPV疫苗，疫苗效果会大打折扣，其预防作用失效，接种HPV疫苗只能预防未感染的群体，不能使已经形成的病症中的HPV得到清除。

专家反馈，目前HPV并无特效药能够清除，值得庆幸的是人体自身的免疫力是HPV的最大克星，可以依靠增强免疫系统来清除HPV，清毒还需靠自己！

HPV最大克星——人体免疫力，"自给自足"做到4点，有效提升免疫力

免疫力对人体健康发挥着至关重要的作用，免疫力低下会使身体受到HPV病毒的反复感染，增强免疫力能够加速人体内HPV病毒的清除，如何提高免疫力，可以做到以下4点来实现：

1、饮食合理搭配

提升免疫力离不开饮食的合理搭配，不同营养的摄入，如微量元素硒、维生素E、β胡萝卜素三种营养元素可以增强谷胱甘肽过氧化物酶的活性，刺激免疫球蛋白的形成，增强免疫系统，抵抗HPV病毒对人体的损害。

人们可以通过食补的方法，食用海产品、蔬菜水果，还可以选择含三种营养元素的营养制品硒 维E片来获得营养摄入。相较于单一营养的摄入，三种营养元素共同作用，更能有效调节人体免疫力，加快对HPV的清除。硒维E片经由微量元素硒、维生素E、β胡萝卜素三种元素合理配置，相较于食品更符合人体日常营养所需。

2、保持乐观心态

任何病症非一朝一夕治愈，长期的焦虑和悲观情绪会对人体免疫力有所不良影响，身体各器官机能也会下降，要想提升人体免疫力，要做到的就是以平和、乐观的积极心态去面对疾病，激奋免疫系统，增强免疫力。

3、坚持规律作息

身体得不到充分的休息，运行的规律会被打乱，体内激素分泌的规律也会被改变，对于疾病的抵抗能力也会随之下降。提高免疫力需让人体得到充分的放松，每天坚持6-8小时的睡眠时间，做到少熬夜，定时休息，入睡前少碰电子产品。

4、进行适量运动

运动可以帮助我们提高免疫力，每周进行3次有氧运动可帮助我们锻炼身体，增强免疫系统。同时也要量力而行，切勿过高强度与密集地运动，反而会损伤我们的身体。