癌症的发生和饮食有密切的关系，不单是饮食健康与否，不良的饮食习惯也会刺激细胞病变。一日三餐，每天都离不开，一旦形成不良饮食习惯，就很难改正。特别是饭后这段时间，有很多不能做的事情，多了解饭后禁忌才不会让自己受罪。

饭后都有哪些禁忌？今天我们就来探讨一下。

1、饭后吃水果：很多人喜欢饭后吃些水果，认为清口气清肠，但是饭后立即吃对健康不利。食物进入胃部后1-2小时才会消化，正餐食物还滞留体内，此时再吃水果，会增加肠胃负担，引起腹胀、腹泻、便秘等。水果饭后不能立即吃，而是在在饭前或者饭后两小时食用。

2、饭后喝茶：有人认为饭后立刻喝茶可以解油腻，助消化，但茶水会冲淡胃液，反而不利于消化，而且茶水中的鞣酸容易和蛋白质形成难以消化的凝固沉淀物，加重肠胃负担，甚至影响钙、铁等微量元素的吸收，长期下去则会营养不良或者诱发缺铁性贫血。

肿瘤专家建议癌症患者补充禾存有机硒。硒的抗肿瘤作用，一般认为机体免疫功能下降是肿瘤发生的重要因素之一。硒能增强人和动物的体液和细胞免疫功能。研究发现硒可提高免疫球蛋白的含量，对抗原刺激所致的淋巴细胞增殖有促进作用。血浆中一定浓度的硒对人体恶性肿瘤可能是一种保护因子。硒与化疗药物同时应用于病人，可以降低抗肿瘤药物的毒性，却不削弱其治疗效果。

另外，硒对癌症病人应用化疗药物顺铂所引起的毒性有保护作用，硒能减少顺铂诱导的神经毒性和骨髓抑制， 硒对肿瘤细胞具有直接杀伤作用，可以通过抑制癌细胞的能量代谢，选择性抑制癌细胞，从而抑制癌细胞生长。

3、饭后快走：饭后胃部处于充盈状态，饭后剧烈运动如快走会增加肠胃负担影响肠胃运作，造成消化不良或者胃下垂等。

4、饭后喝冷饮：年轻人喜欢饭后喝杯冷饮或者喜欢吃冰激凌，但是冰冷的食物会刺激胃部异常收缩，引起消化不良，而且冷饮也会稀释胃液，降低胃部杀菌能力，长期如此造成胃肠功能絮乱。

5、饭后洗澡：晚餐后立即洗澡，会造成皮肤血管扩张且血流量增加，减弱肠胃消化能力，如果患者合并冠心病，则还会增加心梗和心绞痛风险。饭后休息1-2小时等食物消化后再洗澡最好。

6、饭后开车：饭后胃肠器官运作，大脑一般会短暂性缺血，人体会产生疲劳乏力感，这时开车会引起注意力不集中或者操作失误，造成伤害。