“没有什么比健康更让人快乐的事了，不过在生病之前，很多人并不觉得这是多大的快乐。”

这是目前不少30多岁中青年人的现状。

忙忙碌碌浑浑噩噩中，养生文章每天都看，可是熬夜喝酒，也从不落下；疾病找上门时，也从来不会打招呼。

现在，就连90后的女性都开始自嘲自己是老阿姨了，30多岁的年纪，工作上可能是“高不成低不就”尴尬，生活上可能是“骑虎难下”的窘境；而当面对疾病，大家都显得如此的单薄。

有一则访谈节目，邀请了几个癌症患者和几个健康青年。

在生命发生重大的变化之后，他们对生活、人生以及生命以及有了不同的思考。

程**，30岁，会计，患早期肺癌

在最初面对癌症的时间里，他“每天夜里醒来全身都是汗，非常的焦虑，内心非常煎熬。”

让他害怕的不是“可能不久的将来生命就戛然而止了”，而是“未来的生活会因此变得十分的可怕。”

在他看来，病后给他带来的改变在于“许多之前要在心里掂量掂量的事情，以前所谓的判断标准，现在也没那么多了。”

朱*，32岁，程序员，患肝癌

他是典型的“熬夜加班没完没了”的奋斗青年。

他曾在深夜抱头痛哭，经历过挣扎，绝望，最终想通，癌症给她带来的最大改变是更加关注自己。

从最早的不在乎，整天一心只有工作，到现在无比珍惜身边的点点滴滴，他开始努力寻找生活的平衡点。

“从前很多事情都不在乎，到现在才发现自己竟然可以那么在乎一件小事。”

现实是，大部分的年轻人还是像访谈中另外几位年轻的健康人一样，对健康的关注，远远没有对压力关注的多。

不知自的年轻人，疾病正在靠近

更多的人会觉得，我还年轻，癌症离我还很远。

但是残酷的显示是，很多的年轻人，可能要提前被迫接受命运的考验。

2014年的《全国癌症统计数据》显示，全国恶性肿瘤新发病例为380.4万例，平均每分钟7人被确诊癌症，40周岁以下人群患癌几率增长明显。

癌症的年轻化，不能全赖“运气差”。

全球第二大致死的癌症——肝癌为例，酗酒和肥胖是患癌主因。

据世界肝炎联盟组织调查，在过去的二十年中，肝癌死亡率上升了近80%，2016年，全球肝癌患者死亡人数达83万，平均每天有近2300人因此死亡。

在烧烤摊胡吃海塞，沉迷于垃圾食品，饮食习惯失调等，已为我们的肝脏健康埋下一颗不定时炸弹，说不定在哪天突然爆炸。

南京一30岁男子就痴迷于烧烤，7天至少有5天在吃烧烤。2017年时他开始感觉身体不适，到医院就诊被发现是晚期肝癌，只能保守治疗，而且预后效果不会很好。

《2017年中国青年睡眠指数白皮书》数据显示，近些年来，有六成的年轻人会牺牲睡眠时间完成工作，只有3.4%的人能够按时作息；

以上，无论的沉迷垃圾食品、胡吃海塞还是熬夜加班，最遭殃的还是——肝脏！

嘴上喊着养生，因为一个个借口，身体却总背道而驰。

再以肝癌为例，大约八成的肝癌患者由肝炎发展而来，而无论是肝炎还是肝癌，都有往年轻化发展的趋势，这足以说明，很多人对健康的重视程度远远不够。肝炎在早期阶段好好调理的话，并且定期检查，是能够预防肝癌的发生的，可是，又有多少人做到呢？

对于肝炎的调理上，我之前介绍过一个37岁肝炎患者的调理方法，可以看看他的如何坚持的。37岁肝炎患者，连续398天，每天坚持两个习惯，现在他怎么样了？

不要等到熬夜到心绞痛，或是肠胃痛到痉挛时，才想起就医体检，或是停一停休息休息。

除了父母，你也应该成为最爱你自己的人。

明天和意外谁都不知道哪个会先来。珍惜自己，珍惜当下，珍惜尚且健康的你。

因为这世间没有如果，只有后果和结果。