有观点认为，患癌的人不应该再去参加体育锻炼，因为体育锻炼会加速机体血液循环，这样体内的癌细胞会趁机随着血液扩散并加快扩散速度，让病情恶化。

这个观点是错误的，而且毫无依据的。确诊癌症后，应该尽快采取治疗措施，在手术后采取放化疗控制病情，同时应该适当地参加一些力所能及运动，提高身体的免疫力。

适宜的多运动，会让血液中白细胞增多，而白细胞具有吞噬细胞和细菌的能力；适宜的运动可以增加或者改善身体的新陈代谢，提高整个机体的抵抗能力；有氧运动也会增加身体中氧的含量，氧含量增多，会抑制体内癌细胞，让癌细胞凋亡；运动还能改善食欲、促进消化，预防乳腺癌、大肠癌、等多种癌症的发生；同时，运动还有助于改善睡眠，让人性格开朗，转移不良的情绪和注意力。

运动虽好，但癌症患者参加体育锻炼的原则就是要量力而行，循序渐进。建议患者经常做一些简单的运动，如深呼吸、跑步、体操、游泳、伸展运动、骑车等。强度不要过大，身体舒服为宜。

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建议癌症患者补充禾存有机硒。硒选择性抑制癌细胞的生长。硒是肿瘤细胞生长的双向调节剂，硒的水平明显影响癌基因与抗癌基因的表达，使机体癌细胞的生长受到一定程度的抑制。硒能够直接杀伤肿瘤细胞，而不影响正常细胞的生长。

硒可控制细胞周期，调节转录因子，抑制了DNA, RNA及蛋白质的合成，抑制癌细胞生物大分子的合成，阻止其进一步生长，肿瘤细胞受到抑制；硒能够有效降低致癌物诱发的多种DNA损伤，促进其修复；刺激机体内cAMP的积累，抑制癌细胞中DNA的合成，阻止癌细胞的分裂与生长，甚至还可使恶性细胞发生逆转。硒诱导肿瘤细胞凋亡。

癌症患者可以学一下太极拳，太极养生关键在于形神双修，通经活络。中医认为情志活动与脏腑生理功能有密切的关系。不良的情志刺激会让人脏腑气机絮乱，气血阴阳失调而致病。所以，中医养生强调恬淡虚无、精神内守，而太极拳独特的心静用意，可以让人心更静，可有效阻断情致因素对人体脏腑阴阳气血的干扰，护卫元神正常发挥其调控人体身心健康的功能，从而预防疾病的发生。另外，中医在养生中也非常强调经络的通畅。

深圳：晨练太极的老人们

经络贯通上下，沟通内外，内属于脏腑，外络于肢节，气血循经运行，周而复始，共同维护着机体阴阳平衡。太极拳独特的习练方式可以通经活络。在太极拳轻慢松柔的运动中，对全身几百个穴位产生不同的牵拉、挤压和压摩作用，从而有效激发经气，促进经络畅通舒达，让气血充盈灌注全身，协调阴阳，保证机体相对平衡，增加机体抗御病邪和自我修复能力。