今日为大家介绍一个能够让人即健康又长寿的穴位；养老穴。光从字面上看就能体会到此穴的重要性，而它的重要功能就是为我们的身体充养阳气。大家都知道，人体只有阳气充足才能身体健康不生病。而很多疾病像肿瘤、癌症等，都是由于身体阳气不足，阴气盛行从而引发的。所以，人体内阳气的储备和增长对于我们而言就显得至关重要。中医讲，阳气旺盛，气为血之帅，血为气之母，气行则血行，气滞则血瘀，气血通畅，各种病痛自然随之解除。故希望大家能够重视养老穴的日常保养，只要有机会就来按揉此穴位，只有坚持才能产生奇效。

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穴位位置及按揉方法：

穴位位置：养老穴是手太阳小肠经上的常用腧穴之一，以手掌面向胸，当尺骨茎突桡侧骨缝凹陷中，在尺骨背面，尺骨茎突上方，尺侧腕伸肌腱和小指固有伸肌腱之间。

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穴位主治：目视不明； 肩、背、肘、臂酸痛，腰痛

穴位按揉：每次按揉时间大概3~5分钟，每日可多次按揉

配穴：

1、配肩髃主治肩、背、肘疼痛；

2、配睛明、光明主治视力减退。

李铁红：北京阳光万物中医研究院院长，北京中仁中医医院特需专家，北京首大耳鼻喉医学研究院特邀专家、国家“一带一路“孔子学院受邀中医学讲师。如想进一步了解，可关注微信，李铁红院长，或加微信LTH13011127882