小到感冒，大到非典，本质上都是炎症，但严重程度有着天壤之别。

国际癌症研究中心曾指出，世界上1/6的癌症是由炎症（细菌、病毒感染）引起的。

当一些轻度炎症发生后，大家也不能大意，因为有的时候炎症是癌症的帮凶，很有可能会引发癌症。

尤其是以下7种炎症，绝对不可忽视！

7个信号，绝不可忽视

1、胃炎→胃癌

胃癌已是全球最常见的恶性肿瘤之一，在癌症死亡原因中位列第二。在我国，每年就大约有16万人死于胃癌。

不少胃癌患者都是在早期胃病发作不注意或没有就是就诊，一直拖着，胃里的幽门螺杆菌得不到有效遏制，逐步严重导致胃癌。

2、肝炎→肝硬化→肝癌

肝炎会增加人们患肝癌的风险，乙肝、丙肝等慢性病毒性病症是导致肝癌的主要原因，病毒在肝脏里面持续复制，就会给肝脏造成慢性的损伤。

如果人们没有及时治疗，长时间如此就会导致肝硬化，肝硬化，假如治疗不及时，那么就会形成肝癌疾病。

3、肠炎→肠癌

肠炎是细菌、病毒、真菌和寄生虫等引起的小肠炎和结肠炎。长期反复出现腹痛、腹泻、给予药物治疗，病情可稍缓解。

溃疡性结肠炎应积极治疗，如果不及时调理少部分有癌变的可能。

4、胰腺炎→胰腺癌

据统计，绝大多数胰腺癌患者都有胰腺炎病史。

如果急性胰腺炎反复发作没有及时治疗，病情就会发展为慢性胰腺炎，慢性胰腺炎很有可能导致胰腺癌。

5、胆囊炎→胆囊癌

慢性胆囊炎反复发作的患者，特别是胆结石癌变的几率其实也非常的高，甚至占总病例的80%左右。

6、宫颈炎→宫颈癌

如果宫颈炎没有及时治疗，病情也可能会发展为宫颈癌。

从第一次感染到癌症的发作，需要一个复杂漫长的过程，主要包括病毒持续感染、病毒基因整合等。所以易感人群最好是定期去医院做检查。

7、前列腺炎→前列腺癌

虽然慢性炎症长期刺激有可能转变成癌症，但也有研究数据表明，未发现慢性前列腺炎患者群中前列腺癌的发病率高于普通人群。

前列腺炎毫无疑问是成年男性的常见疾病，男性朋友们一定要注意饮水，不憋尿，注意保暖防止受寒，尽量避免久坐等行为。

简单6招，预防炎症

1、少而频繁的锻炼

研究发现，每天20分钟中等强度运动有抗炎作用。而肥胖会直接导致炎症反应，坚持锻炼，控制体重，有利于身体健康。

2、“无炎”饮食

很多果蔬含有抗氧化物，能抗击炎症，比如菠菜、西兰花、西红柿、洋葱、樱桃等。

坚果中抗炎物质含量丰富，每天吃点坚果可降低心脏病等患病风险。三文鱼、金枪鱼和沙丁鱼等鱼类，富含有助对抗炎症的脂肪酸。

3、培养体内“好菌”

人体内脏聚集着大量的细菌，对免疫力起积极影响。这些内脏细菌与有害微生物争夺营养和空间，释放化学物质，协助免疫系统抵御炎症。

每天喝一些含有益生菌的酸奶，吃一些酸奶酪，能增加肠道内“好”细菌的数量，降低感冒和流感的中招几率。

4、保持微笑降低压力

美国斯坦福大学研究人员发现，笑能增加血液和唾液中的抗体及免疫细胞数量，还能让副交感神经兴奋，降低肾上腺素水平，缓解疲劳，是提高免疫力、抵御炎症的良药。

5、注意防护污染

不要长期暴露于空气污染、化学品、二手烟环境下，医院应该戴口罩，雾霾天尽量减少户外活动。

6、患病及时就医

最重要的是身体发炎时，最好咨询专科医生。科学用药，切勿过度治疗，千万要警惕炎症拖成大病。

人生，就像一场戏，

遇到困难，莫生气。

多吃蔬果，锻炼起。

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