癌症预防重在养成良好生活习惯。有的时候，治疗癌症的“偏方”就是在我们的身边，如果可以记住它们，它们或许还可以为我们省下看病钱。

1、豆浆预防女人病

长期坚持喝豆浆有助降低乳腺癌发病率。因为豆浆中含有大豆异黄酮，它是女性的体内雌激素的来源之一，可以平衡女性体内激素水平，预防宫颈癌、子宫内膜癌以及乳腺癌。

2、开窗通风30分钟

一些装修房除了甲醛等有害气体外，如水泥、瓷砖中也含有一些对人体有害的物质，它们能够经呼吸道进入人体增加诱发肺癌风险。番茄医生建议，每日开窗通风30分钟，可以将这些有害气体的浓度减半。

3、吃饭搭配葱和蒜

大蒜经过充分碾碎后，与空气结合可以产生蒜素，有降低胃癌发病率作用。但是，蒜素暴露在空下较为不稳定，如果担心大蒜刺鼻气味，就可以用来拌饭同吃，一来下饭二来有助调理胃部健康。

4、晒太阳十五分钟

晒太阳是促进体内维生素D含量升高最简单的方式。如果人体内维生素D水平不足，会增加患前列腺癌、胃癌、乳腺癌、结肠癌等发病。但是，晒太阳时间过久又容易诱发皮肤癌，所以，每日晒太阳十五分钟刚刚好。

5、干毛巾擦背

人的背部是毒素释放的一个大区域，毛巾摩擦可以刺激背部血液循环，帮助毒素更快的排出体外。背部的肌肉组织较为丰富，刺激该区域也有预防肌肉萎缩的意义。

6、步行一个钟头

越来越多的代步工具进入生活和工作。其实，每日饭后步行应不少于三十分钟，每周步行4-5小时，可以降低大肠癌和胰腺癌的发病率。观察人类的进化历史，步行是最佳的锻炼的方式，也是降低癌症发生最廉价的“偏方”。