长时间对着电脑一动不动，窝在沙发看手机一玩就是大半天……这些看似很舒服的姿势，无时无刻不在伤害着我们的颈椎。据报道，在我国，平均每10个人当中就有1个人患有颈椎病，中青年更是患病主力人群。

很多人听到颈椎病，觉得没什么大不了，比起“癌症”“艾滋病”这些谈之色变的绝症，“颈椎病”三个字看起来还算人畜无害。但颈椎病的危害，其实是被人们给忽略了。颈椎病除了颈部酸痛以外，还会带来一系列症状。

颈椎病的影响：

1、上肢疼痛麻木，头晕耳鸣，恶心呕吐，视物模糊。

2、上肢沉重无力，活动受限，胸闷，精神烦躁。

3、颈椎病病情加重会出现手麻，腿脚软绵无力，走不了远路。并且有很大可能引发中风、高血压、心脏病、乳房疼痛等看似与颈椎无关的症状。

那么，如何做才能缓解颈椎不适呢？

1、生姜+高粱酒

将500克左右的生姜洗净后剁成末，然后取两瓶高粱酒，用酒浸泡姜末半个月左右。再用两条毛巾浸在其中一昼夜，第二天绞干或放在太阳下晒干后，两条毛巾轮流贴敷在颈椎患处，即可缓解疼痛。

2、猪苦胆+陈醋

备好猪苦胆4个，陈醋7两。先将猪苦胆进行取汁，再放到锅里用小火熬成黏稠状，之后把患处清洗一下，直接敷上去即可，每日3次。经常使用可达到清热解毒和消肿散结的效果，对缓解颈椎疼痛非常的有效。

3、花椒+透骨草

中医认为颈椎病的发生是肝肾亏虚、筋骨失养或外邪侵入等引起气血运行不畅、经络不通造成的，而“泽 和 堂 贴”在活血化瘀，修复损伤的神经方面有很好的疗效。它是由花椒、透骨草等多种名贵中草药熬制而成的，能够渗透皮肤直达病灶，消炎抑菌，有效消除颈部的淤血和疼痛，从而修复受损纤维环、软骨组织，让颈椎恢复健康。经临床验证，其对颈椎病、腰椎间盘突出、肩周炎、关节炎等骨科疾病的有效率在90%以上。已经在陶 宔上线，可以一试。

我弟毕业以后一直从事研究工作，经常会感觉到颈椎疼痛，有的时候脖子转起来会有咔咔的响动。这几年也尝试了各种治疗方法，针灸、推拿、拔罐、偏方等等，钱没少花但是效果始终都不好。去年，研究院的同事给我弟说泽 和 堂 贴管用，他自己已经好了，让我弟也赶紧试试。我弟在网上找了五盒，还没有全部用完他的脖子就恢复了正常，并且活动自如。

此外，患者也可以在平时也能吃些药膳来帮助改善颈椎病：

1、 葛根五加茶

材料：选葛根、薏米仁各50克，五加皮15克

方法：煎水代茶饮，或者把五加皮煎水后取汁、葛根切碎，与薏米仁、粳米一同放入锅中，待沸腾后改成文火熬粥即可。此茶可以疏通气血，对缓解风寒湿邪引起的颈椎疼痛效果不错。

2、人参枣粥

材料：人参3克，粳米50克，大枣肉15克，白糖适量。

方法：将人参粉碎成细粉，粳米用水淘洗干净，大枣洗干净去核，粳米、大枣肉放入锅中加适量水，用武火烧沸，再改文火慢熬。粥熟后调入人参细粉及白糖适量。此粥可补益气血。适应于气血不足型颈椎病。

3、木耳桃仁羹

材料：黑木耳、桃仁、蜂蜜各120克。

方法：将黑木耳泡好、洗净，与桃仁、蜂蜜一起捣成泥状，放入碗中蒸熟，分4天吃完。此羹能够祛风活血，对四肢麻木有不错的效果。

木耳

更多健康方面的知识，欢迎点击上方关注按钮，想要了解哪方面的知识，留言告诉我们吧，说不定下个选题就是关乎你的健康。