站在舞台，动作可以不复杂，但舞姿一定要优美

就在今天早上，前央视著名主持人李咏的妻子哈文发微博称，李咏已经于4天前因为癌症去世，年仅50岁。

此消息，应该说震惊整个中华大地，毕竟不少人是看着李咏主持的节目长大的。

许多网友纷纷在哈文的微博下面留言哀悼。

其中也包含了不少演员以及李咏在央视时的同事。

李咏在1998年开始出任中央电视台综艺节目主持人，同年开始主持益智游戏节目《幸运52》。

2002年，主持中央电视台春节联欢晚会。 2003年，主持央视二套的平民选秀节目《非常6+1》。

2013年，李咏主持完人生中的最后一场央视春晚，便于3月20日辞职，去往中国传媒大学担任大学老师，开始培育新一代青年主持。

而就在今年年初，李咏还和谢楠、雅琴一同主持了“2018爱奇艺尖叫之夜”

每个人都以为所有的日子都会按照昨天的意愿，重复普通地进行着，可是所有的噩耗都会在一瞬间爆发。

根据哈文微博的描写，李咏已经和癌症抗击了整整17个月，换言之，李咏人生中的最后一次主持活动是带病出场的。

所有疾病都不是一触即发的，而是因为人们的日常生活上的忽视，积累到一定程度爆发的。

除了李咏外，因癌症夺走生命的主持人，其实不少。比如罗京。

2008年7月罗京被确诊为淋巴癌，8月31日，罗京最后一次在新闻联播节目中播音。2009年2月9日，罗京成功进行造血干细胞移植。6月1日，他的病情突然恶化，最终在6月5日早上不幸去世。罗京的去世，让全国观众都感觉心中一颤。

肖晓琳，曾任中央电视台著名节目主持人。主持《思考与观察》，也曾主持过《新闻联播》，给观众留下了深刻的印象，“铁面美人”的封号不胫而走。随后又主持了《焦点访谈》、《半边天》、《社会经纬》。但是于2017年7月12日，有网友微博爆料称：著名节目主持人肖晓琳因癌症不幸离世，终年55岁。随后，央视员工朋友圈发文悼念，证实肖晓琳“两周前在美国儿子家仙去了”。

癌症，又是癌症，为什么一个癌症就能够轻易地夺去一个又一个的生命？？？

国家癌症中心日前发布最新一期中国恶性肿瘤发病和死亡分析报告，2014年全国新发恶性肿瘤病例约380.4万例，死亡病例229.6万例。报告显示：肺癌、胃癌、结直肠癌、肝癌、女性乳腺癌、食管癌、甲状腺癌、子宫颈癌、脑瘤和胰腺癌是我国主要的常见的恶性肿瘤，约占全部新发病例的77%。肺癌、肝癌、胃癌、食管癌、结直肠癌、胰腺癌、乳腺癌、脑瘤、白血病和淋巴瘤是主要的肿瘤死因，约占全部肿瘤死亡病例的83%。

现在，我国平均每分钟有7人被确诊为癌症，4人因癌症死亡。

癌症虽然可怕，但并不是无法预防，以下的这些日常坏习惯，希望你能改正。

甜

事实上，糖的摄入量每天超过25克就很危险。

癌细胞往往比正常细胞生长更迅速，对葡萄糖的需求量更大，会与正常细胞争夺营养。

瑞典科学家曾对8万名参与者进行了长达9年的跟踪调查结果显示，与很少喝甜饮料的人相比，每天喝两杯甜饮料的人患胰腺癌的风险要高90%；每天吃5小勺糖的人，患胰腺癌的风险要比不吃糖的人高70%；每天用甜水果酱涂抹面包片的人，患胰腺癌风险也比不吃甜食者增大50%。这一结果发表在《美国临床营养学杂志》上，引起了营养界和医学界的普遍关注。

烫

中国人在饭桌上爱说“趁热吃、多吃点儿”。但你知道吗，劝人“趁热吃”可是在害人吶。

日前，世界卫生组织下属的国际癌症研究机构(IARC)发布在最新出版的《柳叶刀·肿瘤学》杂志上的一份研究报告显示，饮用65℃以上的热饮，会增加患食道癌的风险。

不仅是热饮，深受国人偏爱的火锅等炽烈热食也有同样的危害。食物温度过高，会灼伤食管黏膜并使之坏死，长期下去，可使该部位癌变。

咸

其实中国的一些地区，的确口味会偏重一些。但是吃得太咸会导致胃黏膜屏障的慢性损伤，日久会增加对致癌物质的易感性，导致胃癌发生。高盐饮食的人和那些清淡饮食的人相比，胃癌的相对发病风险要增加接近两倍。这是因为过量的盐会导致渗透压高，破坏胃黏膜的保护作用，继而提高胃癌的风险。

中国营养学会建议，健康成年人每天食盐量6g即可，也就是啤酒瓶盖一盖子的量。

熏

很多人喜欢吃烧烤喝啤酒，但是肿瘤专家表示，这样过瘾的美味烤肉却存在着致癌风险。

烤肉时产生的致癌物有两类：一类叫做“杂环胺”，另一类叫做“多环芳烃”。肉类的蛋白质遇热后容易产生杂环胺，而烤肉的香味来源就是多环芳香烃类化合物，最多的就是苯并芘。

这些致癌物会在人体内长期积聚，损伤人的肠胃、肝脏，容易造成胃癌、肝癌及胰腺肿瘤。对女性而言，常吃烤肉还是患乳腺癌的原因之一。

酒

醉酒一次相当于一次肝炎

研究发现，醉酒1次，就相当于得1次轻度肝炎。正常人平均每日饮酒精40~80克，5年内患慢性酒精性肝病的概率为50%，8~10年就可发生肝硬化，进而引发肝癌。长期过量饮酒者，平均缩短寿命20~30年，无疑是慢性自杀。

专家提醒，成年男性每日饮用酒精不超过20克，女性为10克。

霉

黄曲霉素毒性是砒霜68倍

黄曲霉素，是一种毒性极强的剧毒物质，早在1993年就被世界卫生组织定为1类致癌物。黄曲霉素最喜欢藏在发霉的食物里，尤其是淀粉含量高的食物，比如发了霉的花生、玉米，谷类、豆类等。此外，苦味或哈喇味的坚果、长期使用的木块、案板中。

烟

炒菜油烟最易致肺癌

上海同济大学肿瘤研究所的一项调查发现，中老年女性因长期接触高温油烟，其患肺癌的危险性增加了2-3倍。调查显示，在非吸烟的女性肺癌危险因素中，超过60%的女性长期接触厨房油烟。

实验发现，如果油被加热到270~280℃时，产生的油雾凝聚物就可能导致细胞染色体损伤，可能致癌。一般来说，如果油已经冒烟，说明油温已经达到极限了，这时油烟中的有害物质是最大的。

油

高脂饮食也容易致癌

吃得太油腻，也容易致癌？没错，高脂肪饮食是指饮食中包括高脂肪食物的一种饮食方式，比如油炸食品、肥肉、动物内脏、奶油制品等都属于高脂肪食物。长期食用高脂肪垃圾食品或可诱发肠癌等多种癌症。

一项发表在著名国际学术期刊《Nature》上的研究发现：高脂肪饮食导致肠癌的真正原因。所以，吃得清淡点，别让油腻毁了健康！

腌

亚硝酸盐三大强致癌物之一

很多人喜欢吃腌制食品，腌制腊肠、腌制酸菜、腌制咸鱼等等，但你不知道的是，在这些腌制食品中，含有一个强致癌物——亚硝酸盐。事实上，90%的亚硝胺累物质都被证实属于肿瘤致癌物。

懒

运动是有效预防癌症手段。

很多人生活中用到最多的一个字，就是——懒。懒得动，懒得运动，懒得做这些...没错，一懒下来也最容易得癌。

研究发现，每天锻炼少于30分钟会增加癌症风险。专家组认为，久坐的生活方式会增加患某些癌症的危险性。研究表明，进行有规律的、持续的身体活动，能预防某些部位的癌症，如结肠癌等。

李咏的最后一条微博停留在了去年的感恩节，他还专门艾特自己的妻女和所有人。

似乎在感谢每一位曾经帮助过他的人，成就他今生的辉煌与荣耀。

愿逝者安息，生者安好。