远离癌症,我们能做什么?
昨天,著名主持人李咏因癌症去世的消息刷屏朋友圈
肺癌、胃癌、肝癌,柯桥人最容易得的癌症前三位
10月29日,李咏去世的消息刷屏了大家的朋友圈——著名主持人李咏的妻子哈文更新微博,称在美国坚持抗癌17个月的李咏最终还是离开了人世。
到昨天记者发稿时为止,李咏身患何种肿瘤,外界还不清楚。除了李咏,央视已经有好几位主持人都被爆出患有癌症。让人感觉现代人患癌率有点高。
柯桥区癌症发病情况如何
恶性肿瘤是“第一杀手”
记者从柯桥区疾控中心了解到,根据全区3家区级医院和16家镇街医疗机构开展的慢性病监测来看,柯桥区2017年新报告恶性肿瘤2457例,肿瘤发病率为373.72/10万。
另外,区疾控中心监测到的2017年柯桥区居民的前五位死因依次为恶性肿瘤、脑血管病、心脏病、呼吸系统疾病、损伤和中毒外部原因,这5种疾病占总死亡数的83.89%。
可以看到,恶性肿瘤已经是夺去柯桥人生命的“第一杀手”。那柯桥人最容易生啥癌症?
根据相关监测,处于前5位的恶性肿瘤为肺癌,胃癌,肝癌,结肠、直肠和肛门癌,胰腺癌。需要引起重视的是,肺癌、胃癌已连续多年高居榜首。
记者了解到,在全省、甚至全国,肺癌也一直处于高位,是发病率和死亡率第一的癌症。
另外,记者在采访绍兴第二医院肿瘤内一科主任蒋红良时了解到,男女得癌症的情况也有区别。绍兴男人最容易患的肿瘤依次是肺癌、胃癌、肝癌、肠癌、食道癌、前列腺癌、膀胱癌;相应的,女性的前几个排位分别为乳腺癌、肺癌、肠癌、甲状腺癌、胃癌、宫颈癌和肝癌。
高危人群
每年做一次低剂量螺旋CT
有关专家表示,癌症的高发有多种因素导致,此外,个体差异也会导致不同结果,比如抽烟、过度摄入腌制食品等。大家应注意健康生活方式,包括合理饮食、适当锻炼、戒烟戒酒、心理调适等。
蒋红良医生表示,大家一定要注意体检,早发现、早治疗对于预防癌症来说,非常有必要。现代社会,不管农民还是工人,政府或单位都有安排体检,大家一定要重视体检,发现问题尽快找专业医生。另外,如果有癌症等家族遗传病史的人群,最好可以把体检的频率适量增加,或者听从专业医生建议适当调整项目。
打个比方,肺癌是我国第一大癌症。目前单位体检中,一般都只包括胸部X光片,这也是筛查肺部疾病应用最普遍的体检项目,但现在医学界更建议,用胸部低剂量螺旋CT来筛查肺癌,这样更有效。像50岁以上的人,特别是高危人群每年做一次胸部低剂量螺旋CT,它的辐射在安全范围内,大家不用担心有副作用,筛查的准确度要提高不少。
链接:防癌12条建议
世界癌症基金会和中国癌症基金会曾联合提出防癌12条建议,如下:
1.戒烟限酒。这是防治所有慢性病的必要举措。
2.保持良好心态。这是提高免疫力的重要因素之一。
3.在正常体重范围内尽可能瘦。不包括糖尿病病人。
4.每天至少从事30分钟身体活动。走路是最好的运动。
5.避免喝含糖饮料。限制摄入高能量食物。
6.多吃各种蔬菜、水果、全麦和豆类。
7.限制红肉摄入,避免摄入加工的肉制品。
8.男性每天不超两份酒,女性不超一份。(一份酒精含量10-15克)
9.限制盐腌食品或用盐加工的食品。
10.不用膳食补充剂预防癌症。
11.母亲对婴儿最好进行6个月全母乳喂养。
12.癌症患者治疗后应遵循癌症预防建议。