近日，前央视主持人李咏因癌症在美国医治无效去世。这让很多喜欢他的观众们伤心不已，明明感觉昨天还在看他主持的节目，怎么好好的一个大活人说离开就离开了呢！

李咏老师生于1968年，今年才50岁。他是一位非常敬业的主持人，工作经常熬夜加班。李咏老师曾说过：他曾录制节目到天亮，把自己录吐了，连胆汁都吐出来了。从这句话我们可以推断，李咏老师患癌和他长期劳累密不可分。其实，娱乐圈患癌症去世的年轻明星不在少数。

①梅艳芳。2003年底，年仅40岁的梅艳芳因宫颈癌早逝。对于她的死，应该说在患癌症后没有得到好好休息，是他离世的一个重大原因。患病后他的工作量不减反增，还带病开演唱会。为了履行合约远赴日本拍广告导致病情反复恶化。

②姚贝娜。2015年1月16日，著名青年歌手姚贝娜因乳腺癌复发，病逝于北京大学深圳医院，年仅33岁。早在2011年姚贝娜就被查出患有乳腺癌，并于当年接受了左乳全切手术，经过化疗，身体恢复健康。后来姚贝娜参加《中国好声音》一炮而红，敬业的她有时忙得连复查都没时间，更别说好好休息。

③阿桑。曾经演唱过《寂寞在唱歌》的歌手阿桑,因为患乳腺癌，于2009年4月6日病逝于新店慈济医院，,享年34岁。

④李钰。2009年3月14日,曾在《情深深雨蒙蒙》中饰演方瑜的女演员李钰因患淋巴癌医治无效,在北京协和医院病逝,年仅33岁。

这几位年轻的明星，他们不缺钱来享受人生，年纪轻轻生命就戛然而止。虽然癌症目前还是难以攻克的医学难题。但我们可以从以下“12字”来防患于未然：

1、科学作息。俗话说：早睡早起身体好！我们应该遵循人体循环系统，养成良好的作息习惯。晚上12点之前入睡，最好11点就睡觉。睡觉是人体内部自我修复的最佳方式。

2、健康饮食。民以食为天，坚持喝水，每天吃新鲜的蔬菜水果，饮食尽量清淡，少吃烧烤腌制类的食物，杜绝夜宵。

3、心情开阔。很多病都是“气”出来的，如果一个人长期处于压抑中，要不精神出问题，要不身体出问题。切记，没有什么比身体健康更重要。

大家记得晚上早点睡觉，少看手机，少打游戏，少刷抖音啦！