纵观2018年诺贝尔奖颁布的主题，就能知道，现在人类最重视什么。医学奖颁发给了对癌症治疗做出贡献的美日科学家，物理学奖颁给了在医学上有重要作用的光镊发明者，化学奖颁给了在风湿关节炎治疗做出技术革新的科学家。对，现在我们要命，我们想要活得更久。

关于长寿，从来都不是一个新鲜的话题，自古帝王寻仙炼丹，如今科学研究，寻找长寿的秘密从来没有停止过。

关于饮食

在对长寿的研究中，饮食和长寿的联系一直是人们津津乐道的研究对象。1986年，加州大学洛杉矶分校的科学家们做了一个实验。给饲养的老鼠定量饮食，每周分别摄入85、50、40千卡的热量，而对照组放开吃每周大约摄入115千卡的热量。实验结果发现，节食组的老鼠明显比对照组长寿，而且吃的越少越长寿。一般老鼠的寿命是两年，节食组的寿命最长可以延长到四年以上。这给了肥胖人群一个沉重的打击。

节食能长寿吗？虽然多种生物都证明这是正确的法则，但是严谨的科学家并没有完全相信，毕竟鼠类和人类有太多的差距，那怎么办？找跟人类最相近的灵长类动物做研究。于是在90年代末，威斯康星州国家灵长类动物研究中心和美国国家衰老研究所对恒河猴做了长达二十年的研究。科学家们将恒河猴分为对照组和节食组，节食组每个月减少30%的卡路里摄入。多年后，威斯康星州国家灵长类动物的研究结果表面，对照组的猴子无精打采，身上毛发掉光，而节食组神采奕奕，精神焕发。但是，对照组和节食组具有同样长的寿命。美国国家衰老研究所对不同年龄段的猴子研究结果同样表明，节食组和对照组在寿命长短上无显著差别。

肥胖并不会减寿，只会让你成为秃顶油腻大叔。

关于运动

对于运动与长寿的研究，没有确切的数据，但是过量运动肯定是不利于长寿的。研究表面，职业运动员的寿命明显短于常人，但是马拉松除外。原因可能自于积极的有氧运动有利于心肺功能的增强。

结论

生命在于合理的有氧运动，不在于节食。所以你在健身房练出的八块腹肌不一定能让你更长寿，但是跑步机上的慢跑，很可能更助长寿。

其他声音

美国心里学教授佛利德曼和马丁在他的研究成果中提出的长寿秘诀，排前三的因素分别是：

1、 人际关系：和谐的人际关注。

2、 性格特征：积极向上的生活态度和有责任心。

3、 职业生涯：对职业生涯不留遗憾。

显而易见，这研究表面影响人类长寿最大的秘诀就是人类的主观情绪。心态好了，命就长了。所以节食没必要，而吃饱了才有力气减肥的人可能更长寿。