著名主持人李咏再也不能非常“6+1”了，这次是癌症夺去了他的生命。主持人真是一种高压工作，罗京、方静等人，又何尝不是受“癌”而去？

人们在惋惜他们的同时，也对“癌症”愈发敬畏，癌症对于任何人都是生命不可承受之轻。那么，对于癌症我们又了解多少呢？

癌症的可怕现状

目前，我国0-74岁人群的癌症发病率已达到了恐怖的21.58%，不夸张地说，平均每360个人中，就有一个癌症新生患者。

癌症的高发，和现代人不良的饮食、作息以及社会压力大密不可分。专家指出，吸烟、熬夜、缺乏运动等不良的生活习惯，是诱发癌症的主要因素。

日常生活中，吃的是地沟油、转基因，打的是假疫苗、假药；人总是处于一种紧张、焦虑的状态，时间一久，人体的免疫功能就下降，进而诱发癌症。

“谈癌色变”，是当下中年人比较写实一种焦灼状态。但是与其“恐癌”，不如及时“预癌”，把癌细胞扼杀在苗头之前，才是正确的策略。

预防癌症，有什么好对策？

中国有句古话，认为“病从口入”，此话有一定的现实意义，事实上癌症也有可能是吃出来的。所以，预防癌也应该从饮食入手。

首先，要限制红肉摄入。所谓红肉，也就是我们常吃的猪肉、牛羊肉及其制品。吃多了这些红肉，可能就是导致直肠癌的“元凶”。

中国居民膳食指南建议，每天禽畜肉摄入量50-75克，美国建议每周红肉摄入最好不要超过500克。

其次，应该多吃鲜的蔬菜和水果。新鲜蔬菜和水果是公认的最佳防癌食物，有充分证据表明能降低口腔、咽、食管、肺、胃、结肠、直肠等癌症的危险性。

除此以外，也可以适当喝一点富含抗氧化成分的果酒，来预防、抑制癌细胞生长。

其中，用“泡儿刺”来发酵的酒，就是其中的佼佼者。

美国加州大学洛杉矶分校人类营养学研究中心发现，“泡儿刺”具有抗氧化、抗神经退化及抑制人类口腔癌、乳腺癌、结肠癌、前列腺癌等作用。

经过发酵后，其中的超氧化物歧化酶（SOD）、花青素、鞣花酸、水杨酸、维生素E、维生素C以及人体所需的多种氨基酸等成分，能被充分发挥。

所以，在这个健康就是政治正确的时代，喝点“生命果泡儿刺酒”，为健康买单，怎么都不为过。

文章末了，我想到最近一段时间离去的那么多熟悉的人，不由有些伤感。人来世界一遭，生了重病总是遗憾，但仍希望每个人都有面对未知的勇气。

努力面前，向着标杆直走。无论癌症多么可怕，只要有一颗永不放弃的内心，就有活着的意义。不放弃，才是人存在的价值。这份感悟，深于一切语言、一切啼笑。

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