李青（化名）刚送走了身患子宫内膜癌三年的母亲，伤心之余又有些解脱。“我妈后面过得太苦了”，回忆起母亲患癌的这段日子，她都忍不住眼泪往下掉。癌痛暂且不说，因放疗导致的肠梗阻就已经让老人家备受折磨——无法经口进食，只能吊营养针，患癌前160厘米160斤的老太太迅速的消瘦了下去。

李青母亲患的子宫内膜癌并不罕见，在全世界范围内，它是发病率最高的妇科癌症（我国为宫颈癌），奥巴马的母亲就是死于子宫内膜癌。

近年来，子宫内膜癌发病率在飞速增长着。“以英国为例，15年前约为13/10万，如今增至23/10万，每年约以15%速度在增长，主要的原因是肥胖的增加。”英国皇家马斯登妇科科室主任THomal Lnd医生表示。

研究数据显示，高体重指数（BMI）约占全球子宫内膜癌病因的34%，在北美可高达48%。

BMI也就是体重指数，计算公式是，BMI=体重（kg）÷身高（m）2。中国的标准是：BMI≥24就是超重；BMI≥28就是肥胖。我国已经拥有接近9000万的肥胖人口，其中男性4320万，女性4640万。

13种癌症与肥胖相关

与肥胖关系密切的癌症并不仅仅只有子宫（内膜）癌，美国疾病预防控制中心曾发布新闻表示，子宫癌、结肠癌、绝经后乳腺癌、甲状腺癌、胆囊癌、食道癌、肾癌、脑癌、多发性骨髓瘤、胃癌、肝癌、胰腺癌、卵巢癌共13种癌症与肥胖相关。

世界顶级医学杂志《柳叶刀》刊登的一项研究发现：BMI指数在正常基础上每增加5，子宫癌的风险就会相应增加62%，胆囊癌为31%，肾癌为25%，宫颈癌为10%，甲状腺和白血病则为约9%。

为什么肥胖有时会与癌症“共生”？

肥胖诱发癌症，主要原因是肥胖者身上脂肪过多，脂肪细胞会增生，会影响到体内激素水平。如脂肪细胞释放雌激素，高雌激素水平的长期刺激，则会大大增加女性肥胖者患子宫内膜癌、乳腺癌的风险。

肥胖者的生活方式往往也不健康，摄入脂肪多而少膳食纤维，并缺乏运动，这些也为结肠癌等癌症的发生埋下了伏笔。

这些行为，让你更胖，与癌症更近

有句话说，一口吃不成个胖子。除了遗传性、药物性等因素，可以说“胖友”们身上的每一块肉，都是长期饮食等生活习惯不良的产物。因此，减肥或预防肥胖首先也需要从改变生活方式入手，如果你有下面这些行为习惯，要及时修正：

1、饮食不规律，长期不吃早餐；

2、吃饭速度过快，在单位时间内总是比别人吃得多；

3、饮食结构单一，经常吃西式快餐，喜好高油高脂高糖的食物，少吃新鲜蔬菜水果；

4、暴饮暴食；

5、吃零食过多，而且喜好高热量的零食，比如可乐、蛋糕、薯片、冰淇淋等；

6、无时无刻吃东西，如边看电视边吃零食，边玩手机边吃零食等；

7、宅，久坐而少动；

8、经常熬夜，睡眠过少；

9、压力过大。

以上诸多的不良习惯，都是导致我们“变胖”的重要原因。远离肥胖，远离癌症。从今天起，就管住嘴、迈开腿吧。