癌症是当今影响人类健康的第一大“杀手”，人们往往谈“癌”色变，又往往在患癌后陷入绝望。

今年 4 月 15—21 日是第 25 个“全国肿瘤防治宣传周”，河北省疾病预防控制中心慢性病防治所专家张新亮告诉我们，癌症的发展“有迹可循”。

世界卫生组织提出：三分之一的癌症完全可以预防；三分之一的癌症可以通过早期发现得到根治；三分之一的癌症可以运用现有的医疗措施延长生命、减轻痛苦、改善生活质量。

——数据——

全国每天约 1 万人确诊为癌症

国家癌症中心发布的中国最新癌症数据报告显示：我国每年新发癌症病例超过 350 万，约占全球新发病例的 20%，死亡病例超过 200万，防控形势严峻；全国每天约 1 万人确诊为癌症，平均每分钟约 7 人确诊患癌；预期寿命 85 岁时，累计患病风险高达 36%。

其中，肺癌为发病率、死亡率双第一的癌症；甲状腺癌快速上升；40 岁之后癌症发病率快速提升，80 岁达到高峰。

中等城市，癌症发病率最低；小城市男性和大城市女性发病率高。大城市男性前列腺癌和肠癌风险高；大城市女性乳腺癌和甲状腺癌风险最高；50 岁以下，成年女性发病率均高于男性。

癌症死亡率小城市高，大城市低；死亡率排前的癌症主要是肺癌和消化系统癌症。

我国最常见的癌症包括肺癌、乳腺癌、胃癌、肝癌、结直肠癌、食管癌、子宫颈癌、甲状腺癌等。近年来，肺癌、乳腺癌及结直肠癌等发病呈显著上升趋势，肝癌、胃癌及食管癌等发病率仍居高不下。

——分析——

癌症不传染，一些致癌因素会传染

张新亮告诉我们，大部分癌症是人体细胞在外界因素长期作用下，基因损伤和改变长期积累的结果，是一个多因素、多阶段、复杂渐进的过程，从正常细胞发展到癌细胞通常需要十几年到几十年的时间。

致癌因素十分复杂，包括化学、物理和慢性感染等外部因素以及遗传、免疫、年龄、生活方式等自身因素。一般来说，癌症不会传染，但一些致癌因素传染，例如与癌症发生密切相关的细菌（如幽门螺杆菌）、病毒（如人乳头状病毒、肝炎病毒、EB 病毒等）都是会传染的。

对抗这类致癌因素的方式也很简单，通过保持个人卫生和健康生活方式、接种疫苗（如肝炎病毒疫苗、人乳头状病毒疫苗）可以避免感染相关的细菌和病毒，从而预防癌症的发生。

——诊查——

关注癌症“危险信号”及时就医

虽说有些癌症在早期不容易被发现，但“癌症信号”依然有迹可循。张新亮提醒，当身体出现以下情况时，需要我们提高警惕，尽早到医院进行相关检查。

1、身体浅表部位出现的异常肿块。

2、体表黑痣和疣等在短期内色泽加深或迅速增大。

3、身体出现的异常感觉:哽咽感、疼痛等。

4、皮肤或黏膜经久不愈的溃疡。

5、持续性消化不良和食欲减退。

6、大便习惯及性状改变或带血。

7、持久性声音嘶哑，干咳，痰中带血。

8、听力异常，鼻血，头痛。

9、阴道异常出血，特别是接触性出血。

10、无痛性血尿，排尿不畅。

11、不明原因的发热、乏力、进行性体重减轻。

规范的防癌体检能够早发现癌症

防癌体检是在癌症风险评估的基础上，针对常见癌症进行的身体检查，其目的是让群众知晓自身患癌风险，发现早期癌症或癌前病变，进行早期干预。尤其对于素有“癌中之王”的肝癌来说，石家庄市五院肿瘤科主任苗同国表示，由于早期常常没有明确的症状，病人亦不主动就诊，直至症状出现时往往已处于中晚期，5年生存率仅为2%-16%。因此，早期诊断、早期治疗是改善肝癌病人预防的关键。

目前的技术手段可以早期发现大部分的常见癌症。例如：使用胸部低剂量螺旋 CT 可以检查肺癌，超声结合钼靶可以检查乳腺癌，胃肠镜可以检查消化道癌等。

要根据个体年龄、既往检查结果等选择合适的体检间隔时间。

需要注意的是，防癌体检专业性强，讲究个体化和有效性，应选择专业的体检机构进行。

癌症筛查可以及时发现癌前病变

张新亮表示，癌症筛查是指通过试验、检查或其他快速的方法，将表面健康的人区分为可能患病者或可能无病者，目的在于找出提示某种癌症异常症状和体征的个体进行进一步检查，其意义不仅是筛查出癌症患者，更重要的是能够早期发现癌症和癌前病变，并为其提供及时治疗。

癌前病变是指癌症发病初期的组织异常变化。癌前病变并不是癌，是恶性肿瘤发生前的一个特殊阶段。如果没有被及时发现或发现后没有予以重视并及时治疗，就会继续发展下去，可能发生癌变。通过早期的检测筛查，可以及时发现癌前病变或早期癌症患者，往往采用简单的治疗措施就可以消除癌前病变或彻底根除癌症。因此，筛查是预防癌症发生、发展及早期发现癌症的有效手段。

发现癌症要选择正规医院接受规范化治疗

张新亮告诉我们，癌症的治疗方法包括手术治疗和非手术治疗两大类，非手术治疗包括放射治疗、化学治疗、靶向治疗、免疫治疗、内分泌治疗、中医治疗等。

规范化治疗是长期临床治疗工作的科学总结，根据癌症种类和疾病分期来决定综合治疗方案，是治愈癌症的基本保障。

提醒癌症患者要到正规医院进行规范化治疗，不要轻信偏方或虚假广告，以免贻误治疗时机。

癌症康复治疗可有效提高生存时间和生活质量

一旦不幸患上癌症，不要过早陷入绝望，需要到医院进行癌症康复治疗。张新亮介绍，癌症的康复治疗包括心理康复和生理康复两大部分，是临床治疗必要的延续和完善。

在康复过程中，乐观的心态、平衡的膳食、适当的锻炼、合理的用药、定期的复查对于癌症的康复具有很大的意义。另外，疼痛是癌症患者最常见、最主要的症状，要在医生帮助下通过科学的止痛方法积极处理疼痛，不要忍受痛苦。最后，要正视癌症，积极调整身体免疫力，保持良好身心状态，达到病情长期稳定，做到与癌症“和平共处”。

——预防——

改变不健康生活方式可以预防癌症发生

世界卫生组织认为，癌症是一种生活方式疾病。那么，日常生活中，哪些生活方式会让我们有可能陷入癌症风险呢？

张新亮告诉我们，吸烟、肥胖、缺少运动、不合理膳食习惯、酗酒、压力、心理紧张等都是癌症发生的危险因素。 因此，戒烟限酒、平衡膳食、适量运动、心情舒畅可以有效降低癌症的发生。

癌症的发生是人全生命周期相关危险因素累积的过程。癌症防控不只是中老年人的事情，要尽早关注癌症预防，从小养成健康的生活方式，避免接触烟草、酒精等致癌因素，降低癌症的发生风险。

三级预防让癌症无处遁逃

世界卫生组织提出：三分之一的癌症完全可以预防；三分之一的癌症可以通过早期发现得到根治；三分之一的癌症可以运用现有的医疗措施延长生命、减轻痛苦、改善生活质量。

因此，不要谈癌色变，要注意转变生活方式，有针对性地检测，个性化疗养保健。而且，大多数恶性肿瘤都有 10 至 15 年的潜伏时间来纠正，千万不要错过这个机会。

张新亮介绍，我们可以通过三级预防来进行癌症的防控：一级预防是病因预防，减少外界不良因素的损害；二级预防是早期发现，早期诊断，早期治疗；三级预防是改善生活质量，延长生存时间。

国际先进经验表明，采取积极预防（如健康教育、控烟限酒、早期筛查等）、规范治疗等措施，对于降低癌症的发病率和死亡率具有显著效果。由于我国是实施癌症综合防治策略较早的地区，癌症发病率和死亡率已呈现下降趋势。

■文/河北青年报记者李瑶

■编辑/裴红川

版权归河北河青传媒有限责任公司所有，未经许可不得转载