三言防癌 永志不忘
内容摘要:俗话说:“笑一笑,十年少。”近年来,医学家正在研究一个让人眼前一亮的肿瘤防治方法——“快乐”。
第一句:你生气,就给了癌细胞高兴的机会
越来越多的研究资料表明,癌症的发生发展与社会心理因素有着密切的关系,心理调节不仅可以有效地预防癌症,而且也利于癌症的治疗。在心理因素中,最严重的是负性生活事件的影响。
现代肿瘤学的研究证明,大多数癌症病人都有一种一致的性格类型,有学者称之为“癌症性格”。癌症性格的具体表现为:性格内向,表面上逆来顺受,内心却怨气冲天;有精神创伤史;情绪抑郁,好生闷气,且不善宣泄,生活中一件很小的事也会引起焦虑不安,心理上持续处于紧张状态;表面上处处牺牲自己为别人打算,但内心又不情愿;遇到困难开始时不尽力克服,拖到最后又不得不被动应付;害怕竟争,逃避现实,企图以姑息的方法来达到平衡。
第二句:情绪好,就可能和肿瘤和平相处
据不完全统计显示,许多癌症患者病前经历了如亲人故去、失恋、离婚、失业、降职或天灾人祸等重大生活变故。性格决定罹患癌症几率的高低,这绝不会是危言耸听,癌症的发生与心理因素密不可分。一些不良的情绪是诱导癌症发生的重要诱因。
这是因为人体的神经系统内分泌系统和免疫系统共用一套信号。一旦受到不良情绪的干扰,就会导致神经内分泌活动紊乱,器官功能活动失调,并使机体的免疫能力降低,免疫监视功能减弱,进而影响免疫系统识别和消灭癌细胞的监视作用,易导致癌细胞转化和突变。所以,良好的心理素质不仅能有效地预防癌症,还有利于治疗;而孤寂、愤怒、悲哀、绝望等负性情绪则可以损害人的免疫系统,诱发癌症。
所以,开朗的人往往比较长寿,而整日郁郁寡欢的人往往都是疾病缠身。因此,长期生气憋闷对我们的身体是很不利的,甚至会导致癌症的出现。
第三句:肿瘤防治要从娃娃抓起
尽管癌症的确切病因至今还未确定,但有很多证据证实,大多数癌症发病与外因有关,是可以预防的,其中43%的癌症病例可以通过儿童时期养成健康的生活习惯预防,教育培养孩子从小养成健康生活习惯,可有效减少成年期癌症发生。预防癌症和其他慢性病我们更应从儿童抓起。
有近30年胸外科临床经验的张富全主任强调,抗癌最关键的是要有一个积极、乐观的心态,不要一知道自己得了癌症,就觉得这辈子完了。另外,虽然癌症疾病很复杂,千变万化,不知哪天会转移或扩散,给治疗带来很大的阻碍,但是可以通过科学治疗来延长生命。
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