一、西兰花。

　　美国密歇根大学动物实验发现，西兰花中的萝卜硫素可降低乳腺肿瘤干细胞数量，降低乳癌扩散和复发危险。西兰花最好生吃，也可以稍微清蒸或炒一下。

　　二、三文鱼。

　　服用鱼油补剂至少10年，可以使乳腺癌风险大大降低。其机理是，鱼油中的欧米伽3脂肪酸具有消炎作用，有助于防止乳腺癌。除了鱼油补剂之外，还可以每周吃大约8盎司(约合227克)三文鱼、沙丁鱼或金枪鱼等深海肥鱼。

　　三、橄榄油。

　　西班牙巴塞罗那研究人员完成的动物实验发现，初榨橄榄油中的抗氧化剂和油酸，有助于遏制恶性乳腺癌肿瘤细胞生长。

　　四、咖啡。

　　 每天喝两杯咖啡，可降低恶性乳腺癌危险。

　　帮助女性告别癌症的四种食物就是上面的文章所表述到的那样，大家在看过了这些内容之后，生活中的抗癌防癌饮食问题才会一个接着一个的全部得到了解决。癌症时刻在威胁我们的身体健康，应积极的让这些食物为健康饮食做一个新的引领途径。