癌友早餐可吃香蕉法国土司补体力
一日之计在于晨!对于正在进行放化疗疗程的癌友们来说,正确的早餐营养补给,来增加体力、免疫力,更是开启一天抗癌之路的首要关键!癌友治疗期间应选择含有高生物价蛋白质的食物、维生素C进行适度补充,而豆浆、法国吐司等高蛋白食物,搭配香蕉、苹果等蔬果就是不错的选择。
早餐菜单:香蕉法国土司+富士小苹果1颗+无糖豆浆1杯。
【香蕉法国土司】
材料:全麦吐司1片、鲜奶适量、鸡蛋1颗、起司片1片、砂糖少许、香蕉1/2根。
做法:
1.将1片全麦吐司对切成2小块。
2.香蕉洗净去皮切片备用。
3.打蛋、加入适量鲜奶、少许糖打成蛋汁。
4.用白吐司沾蛋汁,放入预热好的平底锅以小火煎熟。
5.最后,起锅前再加上起司片、香蕉片即可。