癌症，是我们谈之色变的恐怖疾病，但是这种疾病虽然可以致人死亡，但是只要在生活注重养生，养生良好的生活饮食习惯，癌症自然会远离你。所谓“病从口入”，不吃能致癌的垃圾食品，多吃可以防癌抗癌的食物，健康的身体一定能够“吃”出来!正确的饮食是预防癌症的有效手段之一。改变饮食结构可预防结肠癌、直肠癌、胃癌、胰腺癌、肺癌、乳腺癌及其他癌症。

　　1.食谱常变可防癌：不偏食、不忌口或少忌口。

　　2.生吃萝卜也防癌：可每天或隔天吃萝卜(白萝卜、胡萝卜均可)100～150克。

　　3.豆类菜花能防癌：常食用豆类食物的女性，不易患乳腺癌。

　　4.多吃淀粉食物可防肠癌。

　　5.大蒜抗癌：可生吃，也可以炒熟吃。

　　6.多喝全脂牛奶可防癌。

　　7.慢跑能防癌

（实习编辑：王欢）