癌症性格，是指容易导致罹患癌症的个人性格特征。性格与人的癌症关系密切，据有关统计资料显示，癌症病人一般有某些特定的性格特征，具有这些性格的人较其他性格的人，容易得癌症，因此称“癌症性格”。

　　癌症性格也称C(cancer)型性格。C型性格的人，往往对人际关系过分焦虑，对获得别人的赞赏有过高要求，压抑、生闷气。过度克制压抑自己的情绪，有泪往肚里流。幻想以克制、忍让、屈从的行为方式，博取别人的认可与喜欢。然而，他们设定的种种“应该”、“必须”准则，只能囿限自己的生活，却对别人的行为毫无约束力，结果往往事与愿违，终日郁郁寡欢、消极无助。不善与人交往，对不幸之事内心体验深刻，过分忍耐，因而长期处于压抑状态，乃至不敢正视矛盾，抑郁寡欢。难免不使免疫功能下降，因而导致各种代谢机能发生障碍，诱发各种癌变。C型性格的心理活动特色，反映了不良心态得不到合理合情的宣泄，由于封闭、压抑，身体的生理活动也会是消极的，从而导致癌症。不能无视这条警报：如果负性情绪不从心里扔出来，就会从身体表达出来。

　　所以，防癌首先要学会清理“情绪垃圾”

　　在心理学上早有针对癌症行为模式的概念和分析。据介绍：C型行为模式即癌症行为模式。C型行为模式表现为因不善于宣泄和表达严重的焦虑、抑郁而过分压制自己的负性情绪，尤其是竭力压制原本应该宣泄的愤怒情绪。与此相应的是一系列退缩的表现，如屈从于权势，过分的自我克制，好忍声吞气，过分忍耐，回避矛盾，姑息迁就，压抑痛苦，往往是眼泪往肚子里咽。

　　专家指出：“中国人当中具有比较典型的C型人格特征的是一些带有较强传统意识的中年人。他们常常为了面子而强调家丑不可外扬，同时家庭观念又特别强，所以只要子女‘不成器’，就会整天处于一种负性情绪体验中，不仅不释放这种负性情绪反而拼命地压抑与忍耐。中国女性这个特点比较明显，很多乳腺癌病人是属于这种性格。”

　　对此，C型性格的人首先应多交朋友，开阔心境，遇事及时向朋友倾吐，多参加集体文体活动等;其次，关心自己的同时更关心别人，在别人感到你是有用时，你就会体味自身价值，增强信心;再次，要学会认识自己的长处和短处，要克服回避矛盾和过分忍耐的缺点。要学会清理“情绪垃圾”，以达观的态度对待烦恼和不幸，让自己从不良情绪中解脱出来。

　　每个人都需要建立一个社会支持系统，有两三个可以让你倾诉的好友或家人;追求完美的人，要学会欣赏自己，宽容别人，把标准降低;容易消极的人应该学会得失的转换。要注意调整情绪的“高压锅”，气压高时要学会放气，最简单的就是做做深呼吸、到空旷的地方大喊几声，也可向专业的心理咨询师求教。总之，一定要找到适合自己发泄不良情绪的管道，及时将“情绪垃圾”清除出去。

　　其次，肿瘤患者更要学会“慢生活”

　　有太多的患者，一经指点以后常常很后悔：“我当时就是想不通。就知道拼命，拼到后来都不知道是为了什么?”很多人只有到生了病才觉得：“我怎么这么糊涂，把命都赔上了。”

　　曾经有一个大学的办公室主任，患的是晚期卵巢癌。病人丈夫在一旁说道：“我夫人每天一睁开眼，就要考虑一大堆事情，回家来还有做不完的事，天天风风火火的。”专家便建议她换一个工作，学会自我调节，学会慢生活。最后，学校安排她到图书馆工作。她自己也开始努力学会放慢生活的步调，只上半天班，把大部分时间放在养病上，每天几乎都坚持锻炼。如今两年多了，总体控制情况还不错。

　　专家表示，现如今，发达国家开始讲究“慢生活”，这也是一种“回归”。慢生活，是一种生活态度，是一种健康的心态，也是一种积极的奋斗，是对人生的高度自信。因此，要适度学会慢生活。学会适度放慢生活和工作的节奏。特别是对于那种拼命三郎的人，就应该这样提醒他：生命没有了，其他还有意义吗?

（实习编辑：伊玥）