改变饮食习惯防癌有关研究结果表明，癌症是项长期的可逆性“工程”，不变化的饮食习惯可以引起癌变多发，故食物应多种多样。

 

　　睡眠防癌：癌细胞是细胞分裂过程中产生的不正常细胞，细胞分裂多在人睡眠时进行。合理充足的睡眠，有利于机体控制细胞不发生异变。

 

 

　　戒烟防癌：香烟中的许多化学成分和放射性元素都能致癌。放射性元素与烟草中其它有害元素结合，并在肺内沉积，形成放射性热点，放射性热点是肺癌的发源地。

 

（实习编辑：吴敏双）