阻止肝癌从饮食开始
肝癌是对人类危害最大的癌症之一,数据显示,患了肝癌不治疗的话,一年之内就会死亡。显然,肝癌已经成为常见的健康杀手。面对如此严峻的现状,遵循饮食原则可以有效阻止肝癌的侵袭。
1、多吃奶制品。如果每天食用一些奶制品,如牛奶、酸奶,那么患肝癌的几率将会减少78%。当然,值得高兴的是,目前小孩已经养成了食用奶制品的习惯,但成年人还可以改进。
2、喝铁观音。多项研究已经证明,茶对于预防癌症有一定的作用,而铁观音对于防肝癌很有益。以闽南一带常见的铁观音为最佳。
3、吃胡萝卜。蔬菜和水果对于肝脏的保护作用是毋庸置疑的。胡萝卜中的维生素、矿物质、纤维等可使你患肝癌的危险性降低20%。
除此之外,还要少吃腌制食品、发霉食物,还要戒烟戒酒。小编认为,肝癌的预防离不开好的饮食习惯,所以在生活中必须要重视。
(实习编辑:吴敏双)