食用富含植物纤维素的莴笋，可以有效地促进肠胃的蠕动，通利消化道，帮助体内多余的物质排出体内，预防，治疗便秘。

 

　　常食莴笋可以消积下气，莴笋的味道清新且略带苦味，可以刺激消化酶的分泌，从而起到促进食欲的效果。

 

 

　　以上就是男人食用莴笋的好处，食用莴笋还可以利五脏，强健机体。我们女人食用莴笋可以减肥，男人食用莴笋的好处也是非常多的，所以男人们为了自己健康的身体，可要适当地食用莴笋。因为有健康的身体做基础，在生意场上也能更加得心应手。

 

（实习编辑：吴敏双）