生活着我们往往会碰到各种各样的小病小疾，有了它虽然不影响我们的正常生活，却也给我们增添了不少痛苦和烦恼，口腔溃疡就是其中的一种。口腔溃疡可以说是各种口腔黏膜病中发病率最高的。虽然它不是什么大病，但严重影响饮食。一般而言，口腔溃疡通常生在嘴唇、舌头或口腔内其他部位，浅而小，圆形或卵形，边界清楚，有自限性，一般10天左右即可自愈。

　　现在，由于生活压力的增加，作息不规律，营养膳食有时也变得不均衡，这导致口腔溃疡的发病率不断攀升。口腔溃疡在临床上，以中青年人最为常见，已成为现代人频发的一种‘文明病’。很多人用“上火”来解释口腔溃疡，实际上，口腔溃疡的诱因似乎并没有那么简单。当然也就不能简单的用降火的方式去治疗口腔溃疡。

　　正是因为口腔溃疡常见，人们对它重视度却逐渐下降。特别是一些经常出现口腔溃疡的人，对于得口腔溃疡已经习以为常。但是，你可知道，经久不愈的口腔溃疡可能会癌变，近些年来，临床上发现，舌癌还呈年轻化的趋势。这种“压力山大”造成的口腔溃疡，需要有针对性地调整生活的节律，规律作息时间，尽量不要熬夜或者少熬夜，保持充足的睡眠。

　　那么，什么样的溃疡是恶性的呢？广州医科大学口腔医院口腔颌面外科周苗博士指出，一般而言，普通的口腔溃疡，经过治疗，两周内可以愈合。如果超过两周口腔溃疡仍不愈合，则应该警惕，赶紧到医院检查，排除口腔癌的可能。

　　对于有癌变倾向的溃疡，则要早发现、早诊断、早治疗。最有效的方式就是进行病理组织检查。目前，通过正规有效的治疗，早期舌癌的治愈率能达到80%。因此，对于总不见好的口腔溃疡千万不能忽视，及早检查才是上策。

　　口腔溃疡的预防

　　口腔溃疡在很大程度上与个人身体素质有关，尽量避免诱发因素，可降低发生率。

　　1.注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激。

　　2.保持心情舒畅，乐观开朗。

　　3.保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。

　　4.注意生活规律性和营养均衡性，养成一定排便习惯，防止便秘。