由于工作问题，憋尿是很多白领无可奈何的方法。那么，吃些什么能够预防一下呢？为了预防膀胱癌，很多人都想在吃的方面下手。特别是男性，相对于女性患膀胱癌的机率是比较高的。建议男性朋友们多吃十字花科蔬菜，如菜花，可起到预防膀胱肿瘤的作用。

　　很多人都忽视蔬菜的作用，烹调后的番茄具有预防前列腺癌的作用，如果男性朋友每周可食用2到4次番茄，则患前列腺癌的机会可减少35%。可是，生番茄没有此作用，番茄红素只有和其它的脂肪类物质烹调才会有这种物质。

　　除此之外，蘑菇对于膀胱癌也是有一定作用的。蘑菇中有丰富的B族维生素以及有益人体健康的无机盐。专家也曾对蘑菇进行了一些抗癌试验，发现蘑菇可抑制人工诱发小鼠所患的癌症。

　　其实，食物预防膀胱癌是起到食疗的作用。关键还是要从生活中做起，平时不要憋尿，多喝开水，排清体内残留毒素。