经常「自摸」有助于早发现乳腺癌吗？
越来越多的公众开始关注乳腺癌的诊断治疗技术进展，而目的在于「早发现乳腺癌」的乳腺癌筛查，更是公众关注的焦点。
女同胞们也许经常从大众媒体，甚至是一些医生那里听到关于乳腺癌筛查的意见：要经常「自摸」——乳腺自查；35岁，甚至20岁就要开始到医院做专项检查，查乳腺癌。
现代医学不断进步，靠的就是医学证据的不断丰富、完善，因而诊疗相关指南一直在不断更新。
「自摸」真的能早发现乳腺癌吗？
回答是否定的。
在旧指南里，虽然也介绍过「自摸」，也就是乳腺自查，但也强调：乳腺自查不是很好的乳腺癌早发现方法。
乳腺自查对于降低乳腺癌死亡率没有任何帮助，反而可能带来女性不必要的焦虑、紧张以及过度医疗，更给就医过程带来不必要的过度检查，特别是有创的乳腺肿块穿刺。
实际上，新指南最明显的变化，是不再推荐「他摸」了。
这里的「他摸」，指的是「临床乳腺检查」，也就是让医生触摸检查乳腺。
旧指南里面建议：
20岁到39岁的女性每3年到医院进行1次临床乳腺检查；
40岁以上每年查1次。
由于后来研究发现，没有直接证据证实临床乳腺检查有助于乳腺癌筛查，带来的问题类似于乳腺自查——焦虑、过度检查等等。
除非是在没有专业筛查设备、条件简陋的医院，也许临床乳腺检查能够聊胜于无，但现在，每个县级医院都基本配备了专业筛查设备，如钼靶、磁共振，单独靠临床乳腺检查来筛查的意义就很小了。
看来，医生来摸也需要结合专业设备检查才行。
值得注意的是，虽然新指南不推荐「自摸」与「他摸」，但是每位女性还是需要知道、熟悉自己乳房的情况（大孝是否对称、质地如何），如果发现异常，还是需要到医院进一步检查。
什么年龄开始乳腺癌筛查？该查什么？
这要分普通人群与高危人群。
1.针对普通人群的筛查建议
对于普通人群，老指南建议：
20岁开始，每3年到医院让医生查1次乳房（临床乳腺检查）；
40岁开始，每年查1次钼靶+1次临床乳腺检查。
关于几岁开始筛查、几年查一次，这需要艰难的利弊权衡。
科学家通过比较不同的筛查策略发现，相比50岁开始筛查，40岁开始筛查能降低3%的乳腺癌死亡率，却要消耗更多的医疗资源、带来更多的假阳性（实际不是乳腺癌，却错误被怀疑为乳腺癌）。
关于乳腺癌筛查频率，每2年查1次，就能达到每年查1次81%的好处，却只带来一半的假阳性，避免很多不必要的过度检查。
因此，新指南取消了20岁开始的临床乳腺检查，把筛查开始时间设定为40岁。
其中细分：
40～45岁并不强调所有女性都要筛查，而是在告知利弊后，由女性自己选择是否要筛查；
45岁以上，就建议每位女性都要筛查了，每年做1次钼靶；
超过54岁，改为每2年查1次钼靶；
只要女性身体健康、预计寿命长于10年，就一直筛查下去。
2.针对高危人群的筛查建议
对于高危人群，是建议每年查1次磁共振，这点新旧指南没有区别。
哪些人是得乳腺癌的高危人群？
经过专业的风险计算，患乳腺癌的可能性大于20%；
基因检测发现BRCA1或者BRCA2基因突变；
父母、子女、兄弟姐妹中有BRCA1或者BRCA2基因突变；
10～30岁期间曾做过胸部放射治疗；
罹患Li-Fraumeni综合征、多发性错构瘤综合征、Bannayan-Riley-Ruvalcaba综合征，或者父母、子女、兄弟姐妹中有这些疾病。
需要提醒的是，是否高危，需要咨询医生，行专业检查后方能确定。
总结
美国癌症协会乳腺癌筛查新指南：
对于普通人群：
40～44岁，根据个人意愿，在充分了解利弊后，选择或不选择每年查1次钼靶；
45～54岁，每位女性每年做1次钼靶；
55岁以上，每位女性每2年做1次钼靶，或者基于个人意愿继续每年做1次钼靶。
每年的筛查，直到预期寿命小于10年或者健康不允许时，再结束。
对于高危人群：
不管几岁，每年做1次磁共振。