乳房自检方法是什么?

　　乳房自检方法是什么,你可以检查你的胸部的变化(如肿块或增厚)。它包括观察和感觉你的乳房。应该向医生报告任何不寻常的变化。当乳腺癌检测到处于初期阶段,但幸存的疾病的几率大大提高。

　　如果你选择做自我乳房检查,遵循下面描述的步骤:

　　在镜子里:

　　从腰部脱光站在大镜??前在一个明亮的房间里。看看你的乳房。不要担心如果他们不平等的大小或形状。大多数女人的乳房不是。与你的手臂放松身体两侧,寻找任何变化的大小,形状,位置,或任何改变乳房的皮肤。寻找任何皮肤起皱纹,起涟漪,溃疡,或变色。检查你的乳头,寻找任何溃疡,剥落或乳头的方向变化。

　　接下来,把你的手放在你的臀部和压坚决收紧胸部肌肉在你的胸部。把从一边到另一边,这样你就可以检查乳房外的部分。

　　然后向前弯曲向镜子。转动肩膀和手肘收紧你的胸部肌肉。你的乳房会向前发展。寻找任何形状的变化或你的乳房的轮廓。

　　现在,紧握你的双手在你的头后,按你的手。再次,从一边到另一边的检查你的乳房外的部分。记得要检查边界下面你的胸部。你可能需要提升你的乳房和你的手去看。

　　检查您的乳头排出(液体)。把你的拇指和食指在乳头周围的组织和向外拉的乳头。

　　洗澡的时候:

　　现在,是时候对乳房的变化。它有助于你的手滑用肥皂和水。检查任何在你的腋下肿块或增厚的区域。把你的左手放在你的臀部和达到你的右手感觉左腋窝。重复在另一边。

　　检查双方的肿块或增厚你锁骨上方和下方。

　　用手肥皂,抬起一只手臂在你的头后展开你的乳房组织。使用你的手指从平坦的部分另一只手轻轻按到胸前。遵循一个沿着乳房上下模式,从胸罩的锁骨。继续模式直到你已经覆盖了整个乳房。重复在另一边。

　　躺着:

　　接下来,躺下,放置一个小枕头或折叠的毛???在你的右肩。把你的右手在你的头后。把你的左手放在你的右乳房的上面部分的手指在一起,平的。身体乳液有助于简化测试的这一部分。

　　认为你的乳房是一个面对时钟。从12点开始,朝着1点钟在小圆周运动。继续在整个循环,直到你达到12点了。保持你的手指平,并在不断地接触你的乳房。循环完成后,移动一寸向乳头并完成另一个圈子。继续在这个模式中,直到你觉得整个乳房。确保感觉上外的地区扩展到你的腋窝。

　　直接把你的手指平,你的乳头上。感觉乳头下的任何变化。轻轻按下你的乳头。它应该很容易移动。

　　继续重复步骤9、10和11步骤在你的乳房。

　　有趣的是,恶性肿瘤更容易发现别人在乳房的某些部分。如果你将乳房分为4部分,乳腺癌在每个区域的近似百分比(顺时针模式):

　　(1)41%,上外象限

　　(2)14%上,内心的象限

　　(3)低5%,内心的象限

　　(4)低6%,外象限

　　(5)34%的乳头

　　几乎有一半发生在乳房的上外象限,向腋窝。有些医生称该地区为尾巴的乳腺癌和鼓励女性密切检查它。

　　如果我发现一块,我应该做什么?

　　看到你的卫生保健提供者如果你发现任何新的乳房变化。条件,应由医生检查包括:

　　（1）一个截然不同的领域从其他区域两侧乳房

　　（2）在或接近乳房肿块或增厚或腋下,坚持通过月经周期

　　（3）改变大小、形状或乳房的轮廓

　　（4）质量或肿块,这可能会觉得小豌豆

　　（5）marble-like区域下的皮肤

　　（6）改变皮肤的感觉或外观的乳房或乳头(带酒窝的,皱、鳞状或发炎)

　　（7）从乳头血腥或清除液体放电

　　（8）在乳房或乳头皮肤发红