谁会想到，脚趾中间的小斑也会是皮肤癌，患者往往会这样想，“我的脚趾可能是全身上下最后一个可以接触阳光的部位了，那皮肤癌是怎么发生的呢”。

　　大多数皮肤癌是由日光照射所引起，但也并不完全是。事实上，皮肤癌可能会出现在身体的任何角落，对，身体的任何地方!

　　大多数皮肤癌属于基底细胞癌或鳞状细胞癌，最容易治疗。但是，黑素瘤患者的数量在不断上升，这是一种常见的更具侵略性的皮肤癌症。自1950年以来，美国的黑素瘤新增病例已经上升了600%。

　　因此，了解可能是黑素瘤或其他类型癌症斑点的藏身之处和如何发现它们对人们来说至关重要，不管你皮肤的颜色是深是浅。

　　以下是保护皮肤避免皮肤癌的一些建议：

　　1.经常观察记录全身皮肤上的斑点

　　使用防晒霜抗癌很重要，而实时观察记录皮肤上的斑点对于抗击皮肤癌同样至关重要。好在过半数皮肤癌会出现在容易被发现的皮肤部位。

　　基底细胞癌和鳞状细胞癌主要出现在身体经常暴露在阳光下的主要部位，如头部、颈部等。黑素瘤在男性中经常出现在胸部和背部，在女性中常位于腿部。在检查皮肤时要特别注意观察这些部位，同时不要忘了检查其他黑素瘤不常出现的部位。

　　黑素瘤和其他类型癌症不常出现的部位包括：

　　脚趾之间

　　脚底

　　手掌

　　头皮

　　耳朵后面

　　手指甲和脚趾甲里面

　　两臀之间

　　生殖器周围区域

　　因此，要熟悉自己身体的所有部位，留心观察皮肤的变化。

　　2.及时发现新斑点和已有斑点的变化

　　要保证每个月都检查皮肤的变化，了解自己的胎记、痣和创伤斑点所在的位置以及它们通常的形状和触感。应该熟悉自己皮肤的正常状态，寻找新的斑点、肿块和斑块，同时还要注意一两个月内难以治愈的疮等。

　　很多皮肤癌都是由现有的痣发展而来，在检查皮肤痣时可以按一下步骤来操作：

　　A.对称性：如果痣两边不完全相同，要去让医生做进一步检查。

　　B.看边缘：痣的边缘应该是平滑的，而非歪曲不平。

　　C.看颜色：有些人的痣是粉色的，有的人的痣颜色更深或者是棕色，但不管颜色深浅，每一个痣应该只有一种颜色。

　　D.看直径：正常痣的直径应该小于6毫米，大概有铅笔橡皮头大小。如果痣突然变大或扩张，应立即去医院做相关检查。

　　E.看变化：痣会发生各种各样的变化。如果痣出现灼痛、鳞状化加剧或其他异常的变化，应该及时就医。

　　3.检查皮肤需要一面镜子和一间明亮的屋子

　　为了更好的检查皮肤，应该：在一间明亮的屋子里进行，这样看的更清楚;用全身镜照，看得更全面;用手持镜，观察细微斑点或不容易看到的部位。

　　在检查不易看到的部位时，应该：

　　用梳子或吹风机把头发分开或者让家人和朋友帮忙，这样便于观察头皮;

　　坐在椅子上便于观察脚部，包括脚趾甲、脚底以及脚趾间的部位;

　　抬起手臂，仔细观察身体两侧和手臂下的部位。

　　除了日光照射外，频繁的晒黑也会引起皮肤癌。要经常观察自己的皮肤，一旦发现异常变化，且变化持续超过两周，就应立即去寻求医生的帮助，以便早发现早治疗。

（实习编辑：廖颖）