皮肤科专家、医学博士ThomasE.Rohrer先生表示：“检测自己的皮肤只需要用自己的眼睛和一面镜子，最好有另外一个人帮着检查背部和其他难观察的部位。皮肤自检只需要几分钟，但有时却能挽救一个人的生命。”

　　在进行皮肤自检时，要留意黑素瘤的体征一旦发现皮肤上的胎块出现以下的症状，就需及时与皮肤科医生联系。

　　A.不对称：斑块两边不一样;

　　B.看边缘：斑块边缘呈不规则、圆齿状或形状不定;

　　C.看颜色：斑块不同部位颜色不同，如深浅不一的褐色、棕色或黑色，其中还夹杂着黑色、白色或蓝色的区域等;

　　D.看直径：通常黑素瘤直径大于6毫米，确诊时可与普通橡皮大小相当，但有时它们会偏小;

　　E.看变化：皮肤上的胎记或斑块跟其他的不一样或出现大小、形状和颜色上的改变等。

　　检查皮肤时，身体的前后都要看，检查自己的皮肤时可以站在镜子前进行观察。检查的步骤如下：

　　1.抬起双臂，检查身体的左右两侧;

　　2.弯屈肘部，仔细观察前臂、腋下和手掌;

　　3.接着，检查腿的后面、脚趾到脚底之间的区域;

　　4.然后检查难以观察的部位，如背部、臀部、头顶等，用镜子来照脖子后面和头皮，同时把头发分开便于观察。

　　Rohrer博士介绍到：“目前，皮肤癌在美国人当中的患病率为1/5，所以熟悉自己的皮肤状况特别是了解胎记的特征对人们来说很重要。提早发现皮肤癌有助于彻底根治，因此要定期进行皮肤检查，一旦发现异样就要及时看医生。”

（实习编辑：廖颖）