世界上没有什么比健康和生命更重要了，保持健康的身体、长寿的年龄，自然成为人们的愿望和追求。但人的健康与生命，又常常遭遇病魔的折磨，尤其是高发的癌症。南京市户籍人口因恶性肿瘤死亡占到总人群死亡的近1/3，因肿瘤死亡，南京平均每年在1.1万人，这两个数据令人触目惊心。

　　谈及癌症，让不少人“谈癌色变”。诚然，一些癌症基本等于绝症，一旦到了晚期，很难治愈。可以讲，癌症是威胁人类健康生命的一大杀手。不过，癌症可防可控，只要人们树立正确的理念，完全可以将癌症拒之于千里之外。

　　首先，要树立文明健康的生活理念。不少癌症，与不文明、不健康的生活方式有很大的关系。譬如胃癌、肝癌，就与某些人不合理的饮食方式、过量饮酒等有关;肺癌，就与某些人经常抽烟等有关。作为现代人，应该有文明健康的生活方式，不要沾染不良嗜好，注意饮食卫生和安全，生活要有规律，保持乐观心态等等。

　　其次，对身体“示警”要保持高度警惕。其实，癌症有一些早期信号。世界卫生组织(WHO)曾提出下列“八大警号”作为人们考虑癌肿早期征兆的参考：可触及硬结或硬变，例如乳房、皮肤及舌部发现的硬结;疣(赘瘤)或黑痣有明显变化;持续性消化不正常;持续性嘶哑、干咳及吞咽困难;月经期不正常，大出血、月经期外出血;鼻、耳、膀胱或肠道不明原因的出血;不愈的伤口，不消的肿胀;原因不明的体重减轻。面对身体“示警”，不能置之不理，工作再忙也要抽出时间去医院进行诊断，以防患于未然。

　　再者，要定期对身体进行例行检查。到医院体检，可及时发现身体病变。譬如，35-60岁人群，每年应做一次防癌体检，有肿瘤家族史、经常接触致癌物或生活于某种癌症高发地区的特定高危人群，则应每年做1-2次防癌体检。40-50岁人群，每年做一次胸部X线或CT筛查，对早期发现肺癌有积极意义;乙型肝炎病毒携带者应定期检查血清甲胎蛋白;酗酒或喜食辛辣等刺激性食物的人群应定期检查口咽部等。

　　我们希望癌症能远离人类，希望每一个人都生活得健健康康、快快乐乐，尽享人世间所有的美好。

（实习编辑：赵雪洁）