昨天下午，浙江省立同德医院党委副书记、乳腺外科主任医师孟旭莉做客“名医来了”时建议，女性在日常生活中可以进行自我观察，看看是否有出现乳房表面凹陷、乳头溢血等异常，并表示，各位女性不用对“乳腺增生”这几个字过分恐慌。

　　乳腺增生不等于乳腺癌

　　年末是体检高峰，拿到体检报告的不少女性有些忧心——这体检报告上写着的“乳腺增生”四个字，到底是不是一种严重的疾病？它和乳腺癌有没有关系，难道是癌前病变？恰好乳房也时不时感到疼痛，加上这乳腺增生，会不会是因为乳腺癌？

　　孟旭莉医生表示，前几天，就有一个30来岁的女性，拿着体检报告就冲到她的诊室，连环炮般问了好几个问题，同时还告诉孟旭莉，自从拿到这体检报告，自己接连几天都没睡好觉，就怕是得了癌症。

　　“其实，严格地来说，乳腺增生并不能被称作为一种疾病，它反映的是女性乳腺当下的一种病理状态，不是乳腺癌的癌前病变，更不是肿瘤。”孟旭莉解释说，如果检查报告中没有提及乳腺有肿块，或BI-RADS低于3级，保持一年一次的检查就可以，不用过分担心，避免造成过大的精神压力，“但如果有显示肿块或BI-RADS超过3级，则应该提高警惕，尽快到专科门诊进行复查。”

　　至于乳痛，孟旭莉表示，乳痛发生的原因也是五花八门，例如吃了紧急避孕药、人流后一年内等体内雌激素的变化；用力搬东西；佩戴的文胸尺寸不适合或长时间不佩戴文胸；大量或长时间服用含有雌激素的滋补品；内分泌紊乱以及压力过大、焦虑等精神因素，都可能会引发乳痛。大多数乳痛发生在月经前几天，这种现象是常见的，只要没有影响到工作、生活，可以不做治疗，保持良好的生活习惯和精神状态即可。

 

　　平时应照镜子观察乳房外观

　　此前不少科普文章推荐女性可以用手进行自我检查，以趁早发现是否出现乳腺异常。在上网搜索“乳房自检”，就会跳出超过341万个搜索结果，有些还是图文并茂的。不过，孟旭莉并不是十分赞同这种做法：“即使是我们这样的专业医生，进行手检的时候，也并不一定就能摸到肿块，除非这个患者已经是乳腺癌晚期了。”

　　孟旭莉打了个比方，摸很早期乳腺癌患者的乳房肿块，就像隔着20床棉被去摸一颗豌豆一样，“没有专业医学背景的女性就更难摸到了，加上手法也不一定正确，很容易把乳腺本体当成了肿块，以至于造成恐慌。”

　　那自检完全是没必要的吗？不是的。孟旭莉医生建议，平时，女性还是可以对着镜子，检查一下自己的乳房是否出现异常，比如，乳头是否出现了溢液、溢血的情况，若排除了外伤、孩子吮吸等原因，就应该及时就医；乳房皮肤是否出现类似酒窝状的凹陷，或乳头相比之前来说，是否出现了凹陷、色泽改变、发痒等情况，如果有，则要提高警惕，尽快找专科医生进行排查。

　　从内衬到肩带、文胸不能乱挑

　　之前提到，佩戴的文胸不适合也可能会引起乳痛，那么怎么样的文胸才是适合的呢？

　　孟旭莉医生建议，首先，文胸的内衬（贴着乳房的一侧）最好选择全棉的料子，若是质量或成分不过关，很可能会造成娇嫩的乳头及周围发生堵塞。其次，胸围要挑选适合自己的，过紧的胸围会提高乳痛的发生率。再次，罩杯也要恰到好处，最好能刚好托住胸部，要是罩杯太大则起不到这样的作用，而太小则会阻碍胸部的血液循环。最后，肩带粗细也不能随随便便挑选，胸部大的女性最好挑选稍微宽一些的肩带，而胸部小的女性可以依自身情况挑选稍微细一点的带子。年轻女性偶尔选择没有肩带的文胸也是可以的，但不可以经常这么戴。

　　“很多上了年纪的女性，会选择不戴文胸，这种行为也是不可取的。”孟旭莉表示，乳房下垂同样可能会引起乳痛，所以这些女性也是需要佩戴文胸的。推荐阅读：这样体检可防6种癌 常见肿瘤一网打尽>>>